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本当に怖い低血糖症―マクロビオティックが現代の病を治す (講談社プラスアルファ新書)

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内容紹介
朝起きたときから疲れている,常になんとなく具合が悪い…誰でもひとつは抱えているこんな「プチ不調」。原因は「低血糖症」かもしれません。専門家が,低血糖症の成り立ち・症例・治療法についてわかりやすく解説。付録:すぐにわかる低血糖症チェックシート,レシピ

内容（「BOOK」データベースより）
低血糖症とはなにか、どうして低血糖症になってしまうのか、低血糖症を治すにはどうしたらいいか、ということが書かれている。食事や生活習慣など、ふだんの生活で実行可能な方法から、専門家の助けを必要とする治療方法まで、具体的であるように配慮した。

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低血糖(1)

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13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 4.0 分かりやすくて始めやすい。, 2008/8/19

By	となりのポニョ (大阪府豊中市) - レビューをすべて見る

最近低ＧＩって言葉をよく耳にするけど、ＧＩってダイエットだけの話じゃなかったんだ。
頭痛やうつや自律神経の失調に、普段摂ってる食事が関係してたなんて。
かなり目からウロコです。
普段本を読みなれてない人にはちょっと難しいところもあるかも知れないけど、実際の症例のところなどはかなり分かりやすく書かれています。
甘い物を止めるなんてツライけど、甘い物が欲しいって事がすでに低血糖症とズバッと書かれているので、これを読んでからは甘い物を食べてません。
後ろに食事記録ノートや、参考レシピもついているので、自分で管理しやすくなってます。
生活を改めてまだ数日ですが、気のせいかも知れないけどなんか調子良いんです。
本気で自分の不調を治したいと思ってる人に是非一度読んでもらいたいです。
元気で明るく毎日を過ごしたい人にオススメします！

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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 3.0 参考にはなるがバイアスが掛かりすぎ・・・, 2009/5/11

By	碧い空 (東京都) - レビューをすべて見る

低血糖をキーワードに、鬱や無気力、疲労感などなど、いわゆる不定愁訴をまでを語ってる面白い本ではありますが、、、

お医者さんが書いた本にしてはバイアスが掛かりすぎてる感じがします。

低血糖だから鬱と言われてしまうと、低血糖持ちとしては非常に不満というか・・・

変なことに本で症例として上がってる物の多くが、本当に低血糖かを判断する糖負荷試験を受けていないんですよ。だから、彼ら・彼女らの不定愁訴が、本当に低血糖か、曖昧なんですね。ですので、怪しさに充ち満ちてます。

その他は、低血糖を引き起こすメカニズムの紹介や、防ぐための手段、食事療法を丁寧に説明してあって参考になる内容なんですが、全体として「不必要に人を病気にする本」と呼ばざるを得ません。

最近はこういうお医者さんが多いんでしょうか？私は冷静に必要なことだけ伝えるお医者さんに診断してもらえて良かったなつくづく思いました。それとも、受け手の責任か・・・

難しいところです。

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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 3.0 ちょっと難しい, 2008/9/22

By	DINO - レビューをすべて見る

低血糖症について詳しく書かれていますが、検査結果を数値で表したものなど、素人には理解しにくい部分もありました。
ひとことで言うと『勉強になった』という感じです。
サプリメントを補ったり炭水化物を減らしたりするのがいいことはわかりましたが、何がどの程度必要かは結局病院で検査しないとわからないみたいなので、普段の生活で実践は難しいと感じました。

でも病気についての理解は深まりました。
レシピがいくつかとGI値早見表が載っているのでこちらは活用したいと思います。

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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0 女性だけではなく、男性も参考になる本。
読み進めていくと、間違いなく自分は低血糖症予備軍でした（笑）... 続きを読む

投稿日: 8か月前投稿者: はまﾁｬﾝ

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