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女のからだ、自分で改善!―生理痛から婦人病まで (にこにこブックス)
 
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女のからだ、自分で改善!―生理痛から婦人病まで (にこにこブックス) (単行本)

岡島 瑞徳 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

簡単ケアでどんどん良くなる。生理や更年期。変化の時こそ体を良くするチャンス!冷え症から子宮筋腫まで簡単なセルフケアで予防・改善。整体(調息整体法)で体を根本から変える。


内容（「MARC」データベースより）

生理や更年期。変化の時こそ体を良くするチャンス。冷え症から子宮筋腫まで、簡単なセルフケアで予防・改善。整体(調息整体法)で、体を根本から変える。〈ソフトカバー〉

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5つ星のうち 5.0 十数年ぶりに・・・, 2005/8/29
この本に載っていることを実行して2回目の生理が終わりましたが、今回、十数年ぶりに痛みがほとんどない生理でした。鎮痛剤をほとんどのまないで済んだ生理も十数年ぶりです。それから私は生理が遅れがちで「きそうでこない」ことが1週間続いたりすることもあったのですが、やはりこの本に載っていることを実行したところ、実行1ヶ月目から「きそう」と思った翌日にくるようになりました。これは精神衛生的にもいい感じです。整体恐るべしです。本の内容的には思ったほどわかりにくいということはないです。理論的なところを読み飛ばして実践的なことをいきなり実行しても問題なさそうです。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 婦人病に効く一冊, 2004/2/17
長い間、特に原因もなく悩まされつづけていた生理痛がこの本に出ている、
「生理中にすること」をしたら、した途端、驚くほど改善された。なんとなく疲れている状態も改善された。ヨガと整体に脱帽。ただ、骨の名前などで記されている個所もあるのが　初心者の私にはやりづらかったが、それでも、ただただスゴイ！の一言。
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10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 知っていた方がいいことばかりです。, 2006/1/2
By 月の声 - レビューをすべて見る
(TOP 1000 REVIEWER)   
　本書に書いてあるような内容が、母から娘に受け継がれていくべきことなのではないかと思った。それができないなら、中学校の保健体育の必須授業にすればいい。そうすれば、こんな苦しみはなかった、あんな目にあわずにすんだ、と思うような内容です。

　時々読み返して、自分をいたわっています。
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5つ星のうち 4.0 とても実用的でまた勉強になります
判りやすく説明してあり、読みやすいです。
内容はとてもある意味濃いとおもいますので、自分の体で感じながらセルフケアを... 続きを読む
投稿日: 2007/4/9 投稿者: 椿龍

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