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出版社/著者からの内容紹介
三菱重工業、NTT東日本、新日本石油、明治安田生命、ライオンなど100社以上、年間1万人以上のビジネスマンを指導する人気ビジネスコーチが教える【目標】をどんどん達成する11の方法!
いつも、自分の軸をもって決断と行動ができない。
だから、いつまでも心のニーズが満たされない。
けっきょく、チャレンジする前に諦めてしまう。
それは、
時間をムダにするだけの努力をした果てに、自らがつくりだした
「壁」
を前にして、ただじっと座り込んでいるような状態。
本書は、そんな迷走から抜け出し、あなたもどんどん目標を達成する人に変わるための技術=【アラインメント】の方法を体系的に教えます。
・コンプレックスや苦手意識の克服
・ゴール設定(チャンクアップ・チャンクダウン)
・やりたいことを続けるペーシング
・いつでもやる気のモチベーションキープ術
・周囲を夢の実現に巻き込む人脈作り
誰でも今日から実践できるノウハウ満載!
本書を読めば、あなたも必ず
×自信がなく、すぐに諦めてしまう...、
×頭で考えてばかりで行動できない...、
×いつもリスクのことを考えてしまう...、
×引っ込み思案で自己主張が苦手...、
×なにをはじめても長く続かない...、
といった迷いの状態から
○他人の目が気にならなくなる
○前向きに行動できるようになる
○本気で打ち込めることが見つかる
○決断力と行動力が身につく
○協力者やサポーターが集まる
○新しいことに挑戦できるようになる
○人から好感を持たれるようになる
○計画を効果的に進められるようになる
○自分の軸がブレなくなる
こと間違いなし!
【本書目次】
Chapter1 自分と向き合う。→迷いが消える。
■世界を動かす人に共通する1つのこと
■「最高の自分」を引き出せない9つのタイプ
・環境や他人に翻弄されてしまう
・自信がなく、すぐに諦めてしまう
・自分のキャパシティを把握していない
・頭で考えてばかりで行動できない
・協調性がなく、チームプレーができない
・リスクを恐れている
・引っ込み思案で自己主張が苦手
・決めたことが続かない
・目標の先にゴールがない
■プラスのスパイラルをもたらす生き方
Chapter2 やらないことを考える。→自分のペースで走り出せる。
■他人と比較しても達成感は得られない
■自分の力が及ぶ範囲に集中し、行動する
■他人ではなく自分を変える意識を持つ
■心の持ちようで弱みは強みになる
■視点を変えるとストレスから解放される
■「ほんの小さなこと」からスタートしよう
■欲望を寄る辺にすると不満ばかりが殖える
Chapter3 「こうなりたい」を具体化する。→行動がブレない。
■自分軸」を持って目標を達成する11のステップ
■ステップ1 正直になる
・人生は有限であることを意識する
・自分が「面白い」と思えるものを見つける
・「やりたい・好き」と「得意」は別物
・自分の心の声がはっきりと響く「五上」
■ステップ2 決める
・「考える」ことで余計な迷いや躊躇が生じる
・「チャンキング」を繰り返す
・「心のニーズ」を追求する
・人生の渋滞を回避する"カーナビ"をもつ
・出たとこ勝負では長期的には破綻する
・目標を決める際には「期限」を設ける
Chapter4 動きながら「やる気」を上げる。→成長が早くなる。
■4つの"行動指針"で自分に小さな負荷をかける
■ステップ3 伝える
・思いを寄せる人への告白と同じ
・話し方の上手い下手は関係ない
・常に目標やゴールを意識できる環境を整える
■ステップ4 リスペクト
・一匹狼的な生き方は孤立を招くのみ
・成功者たちは「リスペクト」を忘れない
・「媚びる」ことは「リスペクト」ではない
・できる人は「基本に忠実」
・コツコツ続けられる人が選ばれる
■ステップ5 冒険する
・少しだけ背伸びした目標設定を心がける
・人生は冒険の連続。チャレンジし続けること
・停滞期は成長に向けた大きな分岐点
・「逃避」は即席の「安心感」に浸れる麻薬
・新しい発想を取り入れる「冒険」
・「愛」「感謝」の気持ちを伝えるのも「冒険」
■ステップ6 参加100%
・"八方美人"ではすべてが中途半端になる
・「いま」に集中すれば雑音も気にならなくなる
Chapter5 やるべきことに力をそそぐ。→ゴールへと加速する。
■あなたの魅力を高め効果的に歩を進める
■ステップ7 責任をもつ
・自らの意志により起こすアクション
・人生の決定権は自分自身に委ねられている
■ステップ8 約束を守る
・自分自身と交わした約束も必ず守る
・未完了の状態はやがて負のスパイラルを招く
■ステップ9 リレーションシップ
・単調でも、やがて実りのときは訪れる
・人脈は数よりも質を重視すること
・人生のバランス感覚を養うことも大事
・ときには休息を取ることも必要
■ステップ10 目標達成の強い意志
・ひたむきでまっすぐな気持ちを思い出そう
・常に「ビジョンの絵」を描き続ける
■ステップ11 小さな一歩を続ける
・集中力と緊張感を保つため締切を設定
・動いている物体は動き続ける
・ひたむきな姿はいつか周囲を動かす
■失う覚悟を決めると新しい変化が出てくる
・一時的な痛みは快方へのサイン
・人生を劇的に変える特効薬は存在しない
内容（「BOOK」データベースより）
迷いが消えて、どんどん目標を達成できる。三菱重工業、NTT東日本、明治安田生命、ライオンなど100社以上。年間約1万人のビジネスマンを指導する人気ビジネスコーチが、誰でも今日から実践できる「苦手意識の克服・ゴール設定・ペーシング・モチベーションUP・人脈作りのノウハウ」を教えます。
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