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大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術
 
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大事なときに緊張しないですむ方法―肩の力がフッと抜けるリラックス術 (単行本)

by 松本 桂樹 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

人間は誰でも緊張するものです。でも、緊張をやわらげる方法も、緊張したままでその場を切り抜ける工夫も、たくさんあります。この本では、緊張しやすい人でも、つらい思いをしないですむような考え方や対処法を、なるべく具体的に書きました。

内容（「MARC」データベースより）

人間は誰でも緊張するもの。でも、緊張をやわらげる方法もたくさんある。緊張しやすい人でも、つらい思いをしないですむような考え方や対処法を、なるべく具体的に解説。プチあがり性克服のヒントやアイデアがいっぱい。
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Product Details

  • 単行本: 201 pages
  • Publisher: 大和書房 (2003/12)
  • ISBN-10: 447977064X
  • ISBN-13: 978-4479770640
  • Release Date: 2003/12
  • Product Dimensions: 7.3 x 5.2 x 0.7 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
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5.0 out of 5 stars 緊張することは・・・, 2004/1/7
By A Customer
　今まで、結婚式のスピーチなど人前で何かをするときはもちろん、知らない人に会うとき、知っている人に会うときまで緊張してしまって、どうしてこんなに緊張してしまうのだろうと悩んでいました。どうやったら緊張しなくなるのかということばかり考えていましたが、この本を読んでみて、まず、「緊張すること＝いけないこと、悪いこと」と、どうして今まで考えていたのかとなんだか不思議な思いさえしました。そういえば、逆に、スピーチなどで緊張している人を見たときに、一緒に自分もドキドキして緊張してしまうことはあっても、不快感を持ったことはありません。この本を読んで、まずそういう自分の考え方が変わった気がします。

　今度また、結婚式のスピーチを頼まれているのですが、そうは言ってもやはり緊張してしまうと思うので、この本に書かれている方法で、少しでも緊張を和らげて、楽しんで式に臨みたいと思っています。

　それと、ちょっと知っている人に会うときに緊張するのは私だけじゃなかったんですね。私は、自分はなんて変なんだろう今まで思ってきました。安心しました・・・。
　私のように緊張してしまう方にはお勧めの本ですよ。気が楽になります。気軽に読めますよ。

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