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自分いじめはやめなさい―ネガホリック克服法
 
 

自分いじめはやめなさい―ネガホリック克服法 (単行本)

by シェリー・U. カータースコット (著), 加藤 諦三 (翻訳)
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Product Details

  • 単行本: 222 pages
  • Publisher: ダイヤモンド社 (1990/07)
  • ISBN-10: 4478700591
  • ISBN-13: 978-4478700594
  • Release Date: 1990/07
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
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5.0 out of 5 stars 自分を元気づけて自信をつける方法, 2007/1/8
By sun888 (兵庫県) - See all my reviews
落ち込んだとき、自己嫌悪に陥る。そんなときどうするか?この本に勇気づけてもらおう。
ストレスが溜まっているときとても自尊心が傷つきやすくなっている。自尊心をどうやって強化し、自信をつけていけばいいかアドバイスがのっています。大失敗や間違いはおかしてもいい。それは自分は成長しているんだというあかしである。いままでやり遂げてきたこと、ここまで生きてきたこと、がんばってきたことを自分で評価する。自分自身をありのまま受け入れること。悩んでも仕方ないので、うずくまったり閉じこもったりしてないで外へ出て体を動かしてみる。何かを始めてみる。そして小さなことからでいいから、こつこつ積み上げていくことに喜びを見出していけば自信がついてくる。
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