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「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
 
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「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット (単行本)

by 渡辺 佳子 (著)
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Product Description

内容(「BOOK」データベースより)

本書で紹介する『経絡リンパマッサージ』には体内の毒素を追い出すデトックス(浄化)力があります。マッサージによって体内が浄化され、リンパや気血などの流れがよくなることで、やせやすい体質に変わるのです。本書は、プロのテクニックをセルフケアとして解説しています。


内容(「MARC」データベースより)

体内の毒素を追い出すデトックス効果がある「経絡リンパマッサージ」のプロのテクニックを、セルフケアとして解説。日々の体の変化を書き込める記録表とデトックスマッサージを収録したDVD付。付属のDVDはレンタル禁止。

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18 of 18 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 体調が良くなりました。, 2007/9/22
まず初めの1週間は1日1種類ずつのデトックスマッサージをするようです。
そのマッサージと言うのが大体1分〜3分といった簡単で短いものです。
体の状態や気分によってプラスしたりしながらゆっくり続けるのがいいと思います。
でも私は逆にそれだと物足りなさ過ぎて2〜3日で辞めてしまいました。
ある時飲み会続きで体のむくみが気になり思い立って10分弱の維持用全身マッサージを
3日ほど続けたらいきなり効果ありましたよ。
具体的にいうとむくみが取れ便通が良くなり肌の調子も良くなったんです。
一番驚いたのが、こころなしか髪の調子まで良いこと。
たった3日でここまで効果が出るなんて、よほど毒が溜まっていたんだろうと思います…。
痩身だけでなく肩こりや美肌、メンタルまで症状別に色んな簡単&短時間のマッサージが
用意されているので思い出したときにさっとやれて大分体が楽になりましたよ。
柔らかさを失わずにスッキリ痩せる感じなので、
骨格がしっかりしていて今以上筋肉をつけたくない方に特におすすめ。
ちなみに技法、全身&応用マッサージの映像入りDVDは、そんなに気に入っていません。
全身用のデトックスマッサージの手順を覚える際に2度見ただけです。
本だけで十分な気がします。
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10 of 10 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 驚きました, 2008/2/10
By Amazoness (神奈川県) - See all my reviews
レビューを読んで購入しました。
半信半疑という感じでしたが、1週間プログラムの「一日目」を寝る前に行い、
次の朝、びっくり。これほど便通が違うものかと。
テキストに従ってさすっているうちに、腸がゴロゴロと音を立てて動き始めたのには
気づきましたが、次の朝ほんとにすっきり。
さらに「二日目」を行い、その日あたりから、やけに下腹部と脚がすっきりしてきたことに
気づきました。
とても冷え性でむくみやすい体質で、漢方薬を飲んだり、サポートハイソックスをはいたり
していましたが、効果なかったのに、、、。
体内に悪い(?)水分がたまっていたんでしょう。一週間しないうちに、体重1.5Kg減。
私のような症状の方にはおすすめです。
写真の説明がわかりやすいです。(手の動き、押し方が写真にピンクの線で書き込んである)
DVDは私も使ってません。一日3分くらい、写真見ながらのマッサージで
効果に満足してしまってますので。
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6 of 6 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars DVD お役立ちです, 2009/1/13
By デルデルまとりょぉしか - See all my reviews
(TOP 1000 REVIEWER)   
美容、ダイエット、健康に興味がある人が身近にいるのですが、
その人は読書が大嫌い。だけど、経絡リンパマッサージはやってみたい・・・。
この本は短時間でやり方がわかるDVDがついているので、読書嫌いの家族、
友人と一緒に見て、すぐに実践に取り組むことができます。
マッサージの仕方も簡単。ああだ、こうだという「決まりごと」は特にないので
神経質にならずに行えます。
健康法はこうでなくっちゃいけません。
目に見えない経絡や、普段意識しないリンパですが、この流れが滞ると
本当に不調になります。
短時間のマッサージで流れが良くなるものなので、人によっては、短期間で、
効果が実感できるということも。
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Published 20 months ago by gummi3065

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Published on 2007/11/20 by hondara

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