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内容紹介
【 充実した10ヵ月を過ごし元気な赤ちゃんと出会うために。安産のための食生活、健康管理のアドバイスが満載で、
はじめてのママとパパもよくわかる一冊 】
子どもを授かり、親になっていく過程は、あなたへとつながってきた命のように、人それぞれの変化が起こります。
命を育む時間を通して、自分でも気づかなかった新しい自分に出会うでしょう。時にはどうしていいかわからなくなることだってあるはずです。
でも、それは、きっと意味があるのです。これからママやパパになる方には、ぜひ読んで欲しい1冊です。
【 目次 】
●第1章 ママになるために必要なこと
妊娠の前に/不妊いついて/高年初産/妊娠のサイン1~3/病産院選び12/バースプラン母子健康手帳/出産費用/働くママ/ママの心得
●第2章 ママと赤ちゃんの10ヵ月
<妊娠初期 0~15週>
出産予定日/超音波検査/つわり/異常妊娠・流産/多胎妊娠/持病のある人
<妊娠中期 16~27週>
胎動/胎教/切迫流産・切迫早産/出生前診断/母親学級・両親学級
<妊娠後期 28~41週以降>
出産への不安/バースプランの見直し/逆子/出産準備/入退院に必要なものチェックシート
●第3章 妊娠健康生活
母体の変化/マイナートラブル/体重管理/妊娠中の食事/つわり対策の食事/貧血対策の食事/便秘対策の食事/妊娠中の睡眠/
妊娠中の排せつ/妊娠中の薬/妊娠中のセックス/マタニティスポーツ/セルフケア/おっぱいケア
●第4章 トラブル・心配・気がかり
妊娠中のトラブル/感染症/妊娠高血圧症候群/糖尿病/妊娠悪阻/羊水・胎盤トラブル
●第5章 いよいよ出産
出産のサイン/出産の3大要素/出産の流れ/出産時の医療処置/陣痛促進剤/会陰切開/無痛分娩/帝王切開/早産について/
過期産について/出産時のトラブル/入院生活
●第6章 産後の暮らし
産後1カ月の暮らし/産後すぐの体/不快症状とボディケア/マタニティブルー/産後のセックス
●第7章 新生児の発育とお世話
新生児の様子/授乳/オムツ/もく浴/赤ちゃんの睡眠/赤ちゃんが泣くとき/具合が悪いとき/乳幼児健診
●第8章 パパが読むマタニティ生活
妊娠中のパパのホンネ白書/妊娠がわかったら/妊娠初期/妊娠中期/妊娠後期/妊娠中にパパが気をつけること/
ママにトラブル発生!?そのときパパは?/いよいよ陣痛が始まったら/赤ちゃんとパパの12カ月カレンダー
<知って得する!!マタニティ知恵袋>ストレスなく過ごすマタニティライフのアイデア集/妊娠・出産にまつわる言い伝え ウソ?ホント?/
快適に過ごすマタニティインナーの選び方/赤ちゃんを事故から守るチャイルドシート/周りの人とのつきあい方/
みんなでママを守る取り組み
はじめてのママとパパもよくわかる一冊 】
子どもを授かり、親になっていく過程は、あなたへとつながってきた命のように、人それぞれの変化が起こります。
命を育む時間を通して、自分でも気づかなかった新しい自分に出会うでしょう。時にはどうしていいかわからなくなることだってあるはずです。
でも、それは、きっと意味があるのです。これからママやパパになる方には、ぜひ読んで欲しい1冊です。
【 目次 】
●第1章 ママになるために必要なこと
妊娠の前に/不妊いついて/高年初産/妊娠のサイン1~3/病産院選び12/バースプラン母子健康手帳/出産費用/働くママ/ママの心得
●第2章 ママと赤ちゃんの10ヵ月
<妊娠初期 0~15週>
出産予定日/超音波検査/つわり/異常妊娠・流産/多胎妊娠/持病のある人
<妊娠中期 16~27週>
胎動/胎教/切迫流産・切迫早産/出生前診断/母親学級・両親学級
<妊娠後期 28~41週以降>
出産への不安/バースプランの見直し/逆子/出産準備/入退院に必要なものチェックシート
●第3章 妊娠健康生活
母体の変化/マイナートラブル/体重管理/妊娠中の食事/つわり対策の食事/貧血対策の食事/便秘対策の食事/妊娠中の睡眠/
妊娠中の排せつ/妊娠中の薬/妊娠中のセックス/マタニティスポーツ/セルフケア/おっぱいケア
●第4章 トラブル・心配・気がかり
妊娠中のトラブル/感染症/妊娠高血圧症候群/糖尿病/妊娠悪阻/羊水・胎盤トラブル
●第5章 いよいよ出産
出産のサイン/出産の3大要素/出産の流れ/出産時の医療処置/陣痛促進剤/会陰切開/無痛分娩/帝王切開/早産について/
過期産について/出産時のトラブル/入院生活
●第6章 産後の暮らし
産後1カ月の暮らし/産後すぐの体/不快症状とボディケア/マタニティブルー/産後のセックス
●第7章 新生児の発育とお世話
新生児の様子/授乳/オムツ/もく浴/赤ちゃんの睡眠/赤ちゃんが泣くとき/具合が悪いとき/乳幼児健診
●第8章 パパが読むマタニティ生活
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ママにトラブル発生!?そのときパパは?/いよいよ陣痛が始まったら/赤ちゃんとパパの12カ月カレンダー
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快適に過ごすマタニティインナーの選び方/赤ちゃんを事故から守るチャイルドシート/周りの人とのつきあい方/
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内容（「BOOK」データベースより）
妊娠によって体と心に起こる変化を、1週間ごとに解説。また、パパ向けの特別な章も盛り込みました。
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