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健康太極拳―レッスンDVDつき
 
 
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健康太極拳―レッスンDVDつき (単行本)

by 楊 慧 (著), 楊 名時
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

太極拳は中国に伝わる健康体操です。なめらかな動きで全身の筋肉を鍛え、深い呼吸で身体のすみずみまでを活性化させます。本書では、プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすくレッスン。はじめての人でも安心して取り組めます。付属のDVDを利用すると、自宅に居ながら教室で学ぶ感覚を得られます。よりスムーズに上達することができるでしょう。


内容（「MARC」データベースより）

太極拳で健康なカラダをつくる! プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすく紹介した、はじめての人でも安心して取り組めるテキスト。付属のDVDを見ながら先生の動きに合わせてレッスンすれば、よりスムーズに上達します。
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Product Details

  • 単行本: 127 pages
  • Publisher: 成美堂出版 (2004/07)
  • ISBN-10: 4415027253
  • ISBN-13: 978-4415027258
  • Release Date: 2004/07
  • Product Dimensions: 8.3 x 7.2 x 0.4 inches
  • Average Customer Review: 4.5 out of 5 stars  See all reviews (17 customer reviews)
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    #5 in  本 > エンターテイメント > 格闘技 > 空手・中国拳法
    #12 in  本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > 武術
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37 of 38 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 超お得！, 2004/8/11
By A Customer
太極拳初心者です。細かい手の形や、いつも死角になって見えにくい所を勉強したくて購入しました。
この本は細かい動きまで、前むきと後むきの両方から掲載してあり、大変見やすいです（オールカラー）。

沢山あった本から私がこれを選んだのは、流れるような動きの写真と、お手本の先生（女性）の服装がダボダボしたものでは無く、身体のラインにそった全身黒の衣装だったからでした！（有り難い！）
映像の方も前後両方のパターンがあり、家での練習にピッタリです。

BGMも心地よく、プレステ2で再生しながら練習しています。服装や靴、その他色々なアドバイスもあって、大変重宝しています！

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35 of 36 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 初心者には超おススメ, 2006/2/20
母が太極拳を習い始めたため、その参考に購入しました。母によれば、本の内容は健康センターの講習よりずっとわかりやすく、ＤＶＤで何度も見れるから、とてもいいそうです。本の説明は具体的で細かくて、写真もコマ送りのがたくさん載っているし、前から見た姿と後姿の２種類あって、初心者にはとても助かるそう。でも、ひとつ大きな欠点があると思います。私も見たのですが、本もＤＶＤも、模範演技している方が黒いシャツとパンツと靴を着用しているので、足の運びが左右どっちだか見えにくいこと。身体の真ん中で左右色違いの衣装にしてくれればいいのにとか、黒以外の服にしてとか、色々話してましたが、せめて靴を左右色違いにしてくれれば、と思いました。黒はとにかく見にくい。でも、それを差し引いても初心者には内容的には値段的にもお買い得です。
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36 of 38 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 飽きずに練習できます。, 2005/5/9
この本が、わかりやすく廉価である点が多くの方にあげられています。これらはもちろんですが、私の一番の印象は八種の準備運動である「八段錦」にあります。中国風のストレッチですが、DVDを見れば見た瞬間からできて、太極拳のムードを味わうことができ、「太極拳もできるようになるのでは」と思わせてくれます。

二十四式太極拳の動きは、前からのものと、後ろからのものが納められていますが、手足の動きが自分と左右同じになる「後ろからのもの」が非常にわかりやすく、もっぱら愛用しております。動きの流れで演者が前を向いてしまうことがあり、カメラワーク、解説などでこれを改善してもらえれば完璧と思います。

以前、他の本、ビデオで習得できなくてあきらめておりましたが、この本を見てまがりなりにも太極拳ができるようになりました。時間があれば太極拳、忙しければ八段錦と日々愛用しております。

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4.0 out of 5 stars 公園や空き地でやりやすい
私は最初の巻頭のほうのスワイショウなど3つくらいしか覚えませんが
十分使えます。DVD付なので動きが分かり易い。全部覚えるのは困難かと... 続きを読む
Published 2 months ago by jow

5.0 out of 5 stars over30/一児の母
何をするにも、初心者だと力が入りがちなものですが…緊張しがちな私でも、読み始めてすぐにとてもリラックス出来てすんなり、太極拳にはまってゆけそうな素晴らしい一冊で... 続きを読む
Published 11 months ago by ノンカノン

3.0 out of 5 stars 付属ＤＶＤについての感想です。
八段錦はよかったです。

太極拳の部分は、『０７孔雀の尾の形を作って防ぐ動き』でつかえてしまいました。... 続きを読む
Published 18 months ago by 日本の猫が好き

5.0 out of 5 stars おだやかな感じがいい。
カルチャーセンターで太極拳を習い始めるので本書を購入しました。太極拳といっても色々あるようですが、この本は楊名時太極拳・八段錦、とのこと。太極拳と八段錦の動作を... 続きを読む
Published on 2007/1/21 by あんどうなつ

2.0 out of 5 stars 二週間くらいで封印しました。
フィットネスクラブで太極拳の講座があり、受講する前にこの書を買って１０回ほどＤＶＤを看て参加。... 続きを読む
Published on 2006/12/29 by 田舎大福餅

4.0 out of 5 stars これでがんばってみます
スポーツクラブで何度か太極拳のクラスに出たものの、
小さなおばあちゃんの先生について行くのがやっと・・と、言うか... 続きを読む
Published on 2006/8/31 by みっく

5.0 out of 5 stars 入門書
　太極拳の呼吸も意識の仕方も載っていますし、全体の流れを通して見るのに付属のDVDが大変わかりやすい。... 続きを読む
Published on 2005/11/19 by 青龍

5.0 out of 5 stars 太極拳への初歩をマスターするのに最適？！（；'Д｀）ﾊｧﾊァ
（；'Д｀）ﾊｧﾊァ... 続きを読む
Published on 2005/9/4 by ホッカルさん(改)

5.0 out of 5 stars とても分かりやすいDVD付き指南書
全編カラー印刷で、親切に作られている本です。
本だけだと分からない動きやスピード感が、DVDで確認できます。
本にも書いてあるのですが、最初にDVD... 続きを読む
Published on 2005/6/16 by blackume

5.0 out of 5 stars 質の高い入門本、海外出張のお供に最適
　　この手の健康体操や武術に関するHow... 続きを読む
Published on 2005/4/16

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