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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）
生き残るために、自らの心の痛みや欲求を否認し、「内なる子ども」を抑えつけて、無感覚、無感動にふるまうアダルトチルドレン。本書は自らの内なる子どもを癒し、真の自己を見つけるための旅である。

内容（「MARC」データベースより）
生き残るために、自らの心の痛みや欲求を否認し、「内なる子ども」を抑えつけて、無感覚・無感動にふるまうアダルトチルドレン。彼らが自らの内なる子どもを癒し、真の自己を見つけられるよう導く。

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5つ星のうち 5.0 回復のための道しるべ, 2003/7/7

By	りゅうりゅう (東京都) - レビューをすべて見る

以前五つ星のレビューを書いていたのですが、何故か文字化けし始めて、気がついたらレビューが消去されていたので驚きました(^-^;
記憶をもとにもう一度書かせていただきます。

2003年に自分がアダルトチルドレン（ＡＣ）であることを自覚して、わたしは12ステップを用いた自助グループに参加するようになりました。
そこにはわたしと同じような感覚に苦しんでいる人たちが集まっており、「自分ひとりではないんだ」という安心感を得て、とても楽になることができました。
参加したからと言ってすぐに社会に復帰できるほど簡単なものではなかったのですが、わたしの回復にとってとても大きな一歩になったのは間違いありません。

しかし、何かしら問題を持った人たち（わたし自身も含む）が集まっているのが自助グループです。いつのまにか、わたしは自助グループ内で起こる人間関係でのトラブルで傷ついてしまうようになりました。
わたしにとって自助グループだけが回復のための手段だったので、その頃は本当に苦しみました。

この本はＡＣや共依存の基本的な説明からはじまり、自分の回復がどの段階なのか、今後の課題は何なのかを教えてくれます。
この本を読みつつ自助グループに通えば、上記のような苦しみをかなり減らすことができると思います。

この本は他人やグループとの適切な距離感、そして自分自身の問題に向き合う手助けになるのでとても役に立ちます。
自助グループに通いつつ、その効果に疑問や失望を感じている人にお勧めします。

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10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 2.0 難しい！！！！, 2007/12/14

By	マツシタ - レビューをすべて見る

この手の専門書という感じです。
かなりの読解力がないと読みこなせないと感じます。
専門的な用語が多用されているうえに、翻訳本なので、翻訳したときの不自然な日本語になっていて、なにを言わんとしているのかを理解するのが難しい。とくに、文中の「あなた」は誰を指し、「私」は誰を指しているのか重要な部分で混乱します。

専門的知識があるカウンセラーなどの職業で、客観的に理解しようとする向きには、いいかもしれません。

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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 自助グループ等を通して回復したい人に最適の本, 2008/9/7

By	カスタマー - レビューをすべて見る

　この本は、ＡＣや共依存症で悩む人が、特に自助グループや治療機関のグループ・カウンセリング等を通じて回復していく方法を、四つのプロセス（８７、１６７頁）に分けて説明します。とりわけ家族で経験した痛みや喪失を、安全な他人（カウンセラーや仲間）に語ることによって、その苦しみを手放し新しい生きかたを見つける点を重視します。
　この本の特徴の一つは、自助グループでの回復で陥りやすい問題について、著者なりの建設的な見方を提案していることです。
　例えば「自己憐憫はやめよう」、「（手を離してハイヤーパワーに）委ねればいいのに」、「HALT（空腹・怒り・孤独・疲労）を避ける」、「（親など虐待者を）許す」など自助グループでよく耳にする考えが、場合によって「内なる子ども」を癒すためには障害となる点を指摘し、どんな点に注意したらいいかを説きます（１４２、１４６、１５２、１６６頁）。
　また自助グループでの回復方法、１２のステップに関わりが深い「霊性」についての解説があります（例えば５７頁や１８５頁以下）。さらにステップの８と９で取り組む罪悪感（良心が痛む）についても、恥辱感（お前なんて価値はない）との違いを踏まえ説明します（６５、６６頁）。
　なお私は、自分の痛みを聞いてもらう、安全で支持的な他人の見分け方（９５頁以下や１２１頁以下）が特に参考になりました。
　全体を通じて、「すぐに役立ち、回復する」方法を解説している本ではありませんが、自分のペースで回復したい人にとって、助けになるメッセージが多く詰まった本だと思います。
　確かに翻訳はやや読みにくいですが、随所にＡＣ本人の体験談が盛り込まれており、ぐいぐい引き込まれながら読みました。

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5つ星のうち 2.0 自分を見失わず
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投稿日: 4か月前投稿者: 水菜

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