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逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス)
 
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逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス) (単行本（ソフトカバー）)

岡本 正善 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

田中秀道らプロゴルファーの才能を開花させ、ダイエーホークスを日本一に導いた!ビジネスで、スポーツで、人間関係で…勝負どころで動じない心、屈しない自分のつくり方。


内容（「MARC」データベースより）

人前に出るといつもあがってしまう、ここ一番というときに力を出せない-そんな事を嘆いている人に贈る、ビジネスで、スポーツで、人間関係で…勝負どころで動じない心、屈しない自分のつくり方。〈ソフトカバー〉

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5つ星のうち 4.0 「秘密」は、みんな自分の中にあった, 2008/2/25
By 佐倉ごるふ - レビューをすべて見る
(TOP 50 REVIEWER)   
読みやすく、人生相談的な、悩みのケースごとに、どのような
メンタル的での対応を行えば、自分を心地いい状態にもっていけるか。

そんな、やさしい眼差しと、「無理しなくてもいいんですよ」と
言っているような、癒しのメンタリングを十分に感じる、よい本にめぐり合え
ました。

誰にでも経験があるはずの、葛藤、悩み、苦労、心理的な苦難、日々感じる
違和感・・など、ケースを読むたびに、いちいち、「そういうことって
あるよな」とうなづいて、対処方法に引き込まれてしまいます。

私の心に一番響いたのは、「自分のリズムで生きよ」ということです。
毎日、何かの義務、何かの責務、何かの目標管理、何かとの関係、誰か
との関係、で暮らしていくのは、正直しんどい。

でも、一流といわれるプロスポーツ選手、とまではいかなくても、主体性を
もって、さまざまなプレッシャーの中で、悩んでつぶされるのではなく、
自分を心身ともに心地よい状態へ導く、具体的なトレーニングも親切に説明。

最後のほうに登場する、「自分がどうしたいのか、目標がわからない」人の
ための、３つの、具体的なヒントは、悩む方、必読です。
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29 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 潜在能力, 2007/11/5
By 常夏 "南国" - レビューをすべて見る
(TOP 500 REVIEWER)   
いろいろと人間の脳のことが分かってきて、
いまもっとも注目を集める分野の１つである。

この手の本は、科学的に証明されていることが少ないため、
著者を選ばないと、駄本に当たるケースが多いのだが、
本書はとても分かりやすく解説がなされており、
非常に読みやすい内容にまとまっている。

紹介されているトレーニングも、シンプルで実践しやすい。

はじめての方にもおすすめ。
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19 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 以外でした。, 2007/10/10
スポーツの試合等で、本番になるとあがってしまい、実力が出せ無いどころか、自分が何をしているのかわからないくらい緊張する性格で、数々涙をのんできました。
別に、実力以上のものを望んでいるのではなくて、自分の練習してきた物が、本番で出せたらいい。それだけですら私の性格では難しかったです。
この本が新聞で宣伝されていて、是非読みたいと思いました。丁度、何年ぶりかに体験する試合が迫っていたからです。内容は、スポーツの事が（具体的な）少なめで、そのところはがっかりしましたが、会社での事とか、人間関係のこととか、いろいろ書かれてありました。
できれば、スポーツだけ特集・会社関係だけ・人間関係と別々の本になっていたら、より具体例が知り得たのでは無いかと思いました。
正直、こんなので、効果あるのかなぁ？と半信半疑だった私ですが、驚く結果に自分自身がびっくりしました。落ち着いてと言うどころか、緊張がほとんど無いに等しいほど、心はゆったりとしていていました。実は、こんな事初めてで、周りより私が驚いています。
心ってコントロールしにくいけれど、ちょっとしたコツをつかめば、劇的に変化する物だと改めて思い知りました。効果抜群でした。
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