このページを日本語で表示しますか？ここをクリック

 

or
Sign in to turn on 1-Click ordering.
 
 
More Buying Choices
13 used & new from ￥ 731
Have one to sell? Sell yours here
 
   
図解トレーニング 身体意識を鍛える
 
See larger image 
Share your own customer images
Publisher: learn how customers can search inside this book.

図解トレーニング 身体意識を鍛える (単行本)

by 高岡 英夫 (著)
4.5 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
Price: ￥ 1,260 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
In Stock. Click here for details of availability.
Ships from and sold by Amazon.co.jp. Gift-wrap available.

Want it delivered 2009/11/10 Tuesday? Choose お急ぎ便 at checkout.
12 used from ￥ 731

Special Offers and Product Promotions

Frequently Bought Together

Customers buy this book with 究極の身体 by 高岡 英夫

図解トレーニング 身体意識を鍛える + 究極の身体
Price For Both: ￥ 3,045

Show availability and shipping details

  • This item: 図解トレーニング 身体意識を鍛える by 高岡 英夫

    In Stock. Click here for details of availability.
    Ships from and sold by Amazon.co.jp.
    This item ships for FREE shipping more than 1500 yen . Details

  • 究極の身体 by 高岡 英夫

    In Stock. Click here for details of availability.
    Ships from and sold by Amazon.co.jp.
    This item ships for FREE shipping more than 1500 yen . Details

Customers Who Bought This Item Also Bought

身体意識を鍛える―閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法

身体意識を鍛える―閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法

by 高岡 英夫
4.3 out of 5 stars (7)  ￥ 1,365
「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!―身体意識メガ・トレーニング

「軸」と「ハラ」を鍛えれば、必ず強くなる!―身体意識メガ・トレーニング

by 高岡 英夫
3.0 out of 5 stars (4)  ￥ 1,260
究極の身体

究極の身体

by 高岡 英夫
4.7 out of 5 stars (11)  ￥ 1,785
高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)

高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)

by 高岡 英夫
4.0 out of 5 stars (4)  ￥ 1,365
だれでも「達人」になれる!ゆる体操の極意 (講談社プラスアルファ文庫)

だれでも「達人」になれる!ゆる体操の極意 (講談社プラスアルファ文庫)

by 高岡 英夫
3.8 out of 5 stars (4)  ￥ 680
› Explore similar items

Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

各界のトップアスリート、武道家からビジネスマンまで、いま大注目の「身体づかい」7つの極意とは。身体意識を高めて、しなやかで強くムダのないカラダと心をつくる、未公開の極意トレーニングを一挙掲載。


内容（「MARC」データベースより）

身体意識を高めて、しなやかで強くムダのないカラダと心をつくる、未公開の極意トレーニングを一挙公開する。03年刊「身体意識を鍛える」をよりわかりやすく、パワーアップしたもの。
See all Product Description

Product Details

What Do Customers Ultimately Buy After Viewing This Item?

図解トレーニング 身体意識を鍛える
58% buy the item featured on this page:
図解トレーニング 身体意識を鍛える 4.5 out of 5 stars (6)
￥ 1,260
究極の身体
15% buy
究極の身体 4.7 out of 5 stars (11)
￥ 1,785
身体意識を鍛える―閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法
12% buy
身体意識を鍛える―閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます法 4.3 out of 5 stars (7)
￥ 1,365
究極の身体 (講談社プラスアルファ文庫)
8% buy
究極の身体 (講談社プラスアルファ文庫)
￥ 880
Explore similar items

Suggested Tags from Similar Products

 (What's this?)
Be the first one to add a relevant tag (keyword that's strongly related to this product)
 
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)

Your tags: Add your first tag
 
See most popular tags
 

Customer Reviews

6 Reviews
5 star:
 (3)
4 star:
 (3)
3 star:    (0)
2 star:    (0)
1 star:    (0)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
4.5 out of 5 stars (6 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
35 of 37 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 実践編, 2004/7/9
By tommy-king - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
　高岡氏の体育理論の研究は膨大な範囲にのぼる。著作も多く、その内容もストレス解消やダイエットに主眼を置いた一般向けのものから、かなり学術的なものまで様々だ。そんな多くの著書の中でおススメなのが同じく青春出版社から出ている「身体意識を鍛える」だ。現段階での高岡理論の全体像をわかりやすく解説した良著だと思う。

　この「図解トレーニング身体意識を鍛える」は前著をふまえ、より実践しやすいように詳しく解説した姉妹版である。タイトル通りイラストや写真が豊富でビジュアル的に理解しやすい内容になっている。
　自分の身体意識の発達の程度をチェックでき、それに合わせたトレーニングができる本著は理論編の前著と合わせて読みたい名著だ。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
25 of 27 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars ７つの身体ガイドライン, 2005/3/21
By magumbo (アメリカ　オクラホマ州) - See all my reviews
現在の運動科学分野で活躍する高岡英夫氏は、気で相手を飛ばしたり、ビールを上手に注ぐことができるなど、ただならぬ人物だそうです。

この図解トレーニングは、身体とその動きに伴い、独自に幾何学的解析された「７つの身体意識」の説明と、それらを上手く操る古今の偉人、それから、その身体意識を上達させるためのトレーニングで構成されています。

７つの身体意識は、センター（正中線）、下丹田（へそ下３センチ辺り）、中丹田（胸）と聞きなれた部位と、リバース（胸からの前に伸びる放物線）、ベスト（胸と肩甲骨をたどる線）、裏転子（ハムストリング上部）、レーザー（下丹田からまっすぐ前に貫く線）といった、普通の人が思いもかけないような部位から成っています。（詳しくは本書で）

トレーニングは、身体を「ゆるめる」ことが第一の目的になっていますので、子供がダダをこねるように体をゆする動作があります。
図や解説を見ても、自分の身体と意識を働かせなければいけないので、一人で本に向かいながらトレーニングを実行する場合、なかなか意思と労力を使います。簡単なトレーニングでも、毎日やるのは億劫になりますので、本書にあるトレーニングを逐一追っていかなくても、最初はアイデアを得るだけでよいと思います。

一つ星を少なくした理由は、写真を見ながら、トレーニングを試みる際に、本がしっかり開いてくれないことです。（バインダー冊子だとよいのですが…）。

自分の身体能力を向上させたいと願っている人には、試してみる価値が十分にあると思います。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
9 of 10 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars しかしながら、そう簡単には, 2005/10/10
いわゆるコア・トレーニングを自分が知った初めての本でした。
私たちは主動筋に目がいきがちではありますが、パフォーマンスを考えると、軸意識や深部の筋肉を意識的に鍛えなければならないことを学びました。
この本の場合、どのように意識すれば課題となる箇所を鍛えることができるかを解説してくれた点が評価★４つです。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Most recent customer reviews

4.0 out of 5 stars 簡潔な身体指南の書
高岡英夫氏の身体論はどれも面白いが、本書は主要な身体意識を活性化するための具体的メソッドを集めたもの。... 続きを読む
Published 8 months ago by 図書之助

5.0 out of 5 stars 分かりやすい
「ゆる体操」で有名な高岡英夫先生の本です。
7つの身体意識が解説されていて、それを身につけるためのトレーニング方法が掲載されています。... 続きを読む
Published 11 months ago by サラス

5.0 out of 5 stars 身体「意識」
... 続きを読む
Published on 2007/1/30 by 文

Only search this product's reviews


Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   

Listmania!

Create a Listmania! list

Look for similar items by category

Look for similar items by subject








i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback


Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.