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パーフェクトピラティスブック―ピラティスできれいにBody Control (実用百科) (単行本)

ステファン・メルモン (著)
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
インナーマッスルを鍛えて、きれいに、健康に! ハリウッドセレブたちがハマった話題のエクササイズ、ピラティス。その基本の姿勢と呼吸法から実践・応用編まで。ラスベガス発最新ピラティス事情も紹介。

登録情報

  • 単行本: 80ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2004/07)
  • ISBN-10: 4408626864
  • ISBN-13: 978-4408626864
  • 発売日： 2004/07
  • 商品の寸法: 25.2 x 21 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0 レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 540,104位 (本のベストセラーを見る)

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5つ星のうち 3.0 メルモン先生のピラティス体験, 2004/7/23
By カスタマー
「実践ピラティスダイエット」に続いてのピラティス本。
アメリカの様子など、雑誌やテレビにでまくりのメルモン先生のオフショット満載で楽しめました。

実践にくらべるとピラティスの数は少なくて物足りないけど初心者さんにはちょうど良い内容なのかな。

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10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 やっぱりこの人の説明はわかりやすい！, 2004/9/20
By カスタマー
他の方も書かれているように載っている体操は若干少なめですが、この本をよくよく読んでみると、説明がとっても解りやすいんです。
その体操ごとに３つのポイントが書いてあってそれがすごく参考になります。それに加え、途中に５つのレッスンポイントなることが書いてあり、それがものすごく参考になっています。

写真も本も大きいので目で見る分にもとても見やすいです。

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