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内容（「BOOK」データベースより）
ピラティスと有酸素運動、その2種類のトレーニング要素を組み合わせたオリジナルプログラムが、今回の「ピラティスサーキット」トレーニングです。身体のコアと言われる深層筋を鍛え、体幹を整えるピラティスエクササイズと、有酸素運動を交互にくり返すサーキットトレーニングとなっています。
内容（「MARC」データベースより）
有酸素の動きとピラティスを交互に行って一連の流れとする「ピラティスサーキット」のトレーニングを紹介。2つのよいところを取り入れたレッスンで、パーフェクトなボディをつくりましょう! 付属DVDはレンタル禁止。
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