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DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
 
 
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DVDで覚えるシンプルヨーガLesson (単行本)

by 綿本 彰 (著)
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Product Description

内容（「MARC」データベースより）

日本だけでなく、世界中で大ブレイクしているヨーガ。入門的な内容からステップアップした人向けの内容まで紹介するシンプルヨーガの入門書。2003年刊「シンプルヨーガ」を、内容を一新してDVDブック化。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

綿本 彰
日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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65 of 68 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 一番良い。, 2007/7/23
おうちでヨガをやってみようと、初めて買ったのがこの本（DVD）でした。
その後、違うヨガ本（DVD）をいくつか買いましたが、ダントツでこちらが一番良かったです。
呼吸法とペースが本物のヨガ！！っていう感じがします。
(いくつか買ったほかのヨガ本（ＤＶＤ）は、ポーズを教えてるだけという印象のものが多かったです）
ちなみにスポーツジムでもﾖｶﾞをしていますが、このDVDに慣れると『体操みたい・・・』と思ってしまいます。
おススメです！
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14 of 14 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 本当にこのDVDにして良かった！, 2008/3/12
By こおろぎ (東京都) - See all my reviews
1年半くらい地元のヨガ教室に通っていたのですが忙しくて行けなくなり、どうしてもまたヨガがやりたくなって、ここで評判の良かったこのDVDを買ったのですが、本当にこれにして良かった！！そばに先生がいてくれるみたいだし、本もすごく親切！お薦めは全部通しでやることなのですが、私は時間のない時には
呼吸法・準備運動・メインポーズ１・休憩のワンセット（か、メインポーズ２のワンセット）でやっています。これだと30分くらいで、寝る前でもできるので重宝しています♪
今のところこんな感じで1日おき、週3くらいやってますが、翌朝の目覚めの気持ち良さ！時間がある限り、毎日やりたくなりますね…。
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54 of 57 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 一番！, 2005/2/6
ヨガのDVDは5枚目ですが、今の私には一番です。綿本彰先生のヨガの本を一番初めに買ってやっていましたが、やはり自己流で間違っているところがありました。DVDでポーズが確認でしましたし、スクールにでも通っているような感じで、中身がぶちぶちにきれていないので、通してできてとてもよかったです。もちろん好きなポーズだけやっていくこともできます。題名のとおりシンプルなので初心者の方に、またゆっくりとしたヨガをしたい方に向いていると思います。私の場合は、気持ちのよいヨガをこれで楽しんでいます。
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2.0 out of 5 stars 当たり前と言われそうですが、ある種の宗教を連想させる気持ち悪さ
　自宅で簡単にできるフィットネスを探していて
　偶然見つけたのが、このDVD。あるメルマガで... 続きを読む
Published 17 days ago by そんなバナナ

5.0 out of 5 stars シンプル・イズ・ベスト
内容のボリューム的にはそれほど多くはありませんが、
逆に必要十分なポーズが厳選されており、取り組み易くなっています。... 続きを読む
Published 2 months ago by ソライロ

4.0 out of 5 stars 呼吸法までバッチリ
ヨガ本は２冊目です。
１ページで１ポーズの紹介ですので、
その分、正しく丁寧な方法が分かります。... 続きを読む
Published 4 months ago by マカ子

4.0 out of 5 stars ヘヴィローテーションです！
ほかのyoga DVDをいくつも試しましたが、私にはこれが一番良いです。
とてもシンプルですが、呼吸と動きがひとつになれるテンポ感。... 続きを読む
Published 4 months ago by ぼんぼん

5.0 out of 5 stars 購入してよかった！
ＤＶＤでの先生の説明がとてもわかりやすく、
映像でポーズやタイミングの取り方も確認できるので、とても良かったです。... 続きを読む
Published 4 months ago by Kaorin

3.0 out of 5 stars 本とDVDどちらとも完璧まであと一歩
準備運動から始まります。本の方にも載っているし、DVDでも一緒にできます。... 続きを読む
Published 5 months ago by 迷Q

5.0 out of 5 stars ヨガ大好き♪
ヨガを始めて７年目です。
教室にも通っていました。
いろんな方のヨガを試しましたが、これが一番いいです！... 続きを読む
Published 5 months ago by もりもり

5.0 out of 5 stars 一番長続きしているヨガです。
１年位前に購入しました。
いろんなヨガのＤＶＤや本に移ってはこれに戻ってきてしまいます。

続く理由はおそらく... 続きを読む
Published 6 months ago by ミュー

5.0 out of 5 stars ヨガ入門にはこれとヨガマット
本には簡単にヨガについてまとめてあり、DVDは呼吸法、準備運動、ポーズ集１、ポーズ集２、瞑想に分かれている。70分程度で1回終了できる。... 続きを読む
Published 7 months ago by test

5.0 out of 5 stars ヨガの基本を学ぶのに最適です。
自宅で簡単にヨガを始めてみたくて購入しました。

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Published 10 months ago by モモ

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