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描くだけで変わる!マインドマップ・ダイエット
 
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描くだけで変わる!マインドマップ・ダイエット (単行本（ソフトカバー）)

by 鈴木 孝枝 (著)
4.8 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

内容紹介

■ペンとケータイを使って、落書き気分で、さあ始めよう!
この本は、あなた専用の“やせるプログラム”です!

ペンとケータイで始めれば、脳にスイッチが入る。

いままでのダイエットはすべて挫折した著者は、
この方法で7キロやせました!

さらに洋服のサイズも11号から5号に、サイズダウン!
体脂肪も、靴のサイズも変わりました!

しかも人間関係も変わって、
まるで、このマインドマップで、人生が変わったみたい!と実感。

著者が体験したダイエット・マインドマッププログラムをオールカラーで紹介します!

脳を活性化させる思考ツール「マインドマップ」を使って、人生を変えませんか?

■マインドマップ・ダイエットは「禁止」いっさいなし!

飲みたい! → 飲んじゃいましょう。
食べたい! → 食べちゃいましょう。
運動嫌い! → やる気になるまで運動はやめましょう。

だけど、「なりたい自分」になれる!
それは脳にスイッチが入るから!!!

■いままでのダイエットはすべて挫折したのに、3カ月で目標達成!

私がマインドマップを使って「7キロ」もやせたのは、その方法に気づいてから、たった3カ月後のことでした。いままで取り組んだ数々のダイエットはすべて挫折したのに、マインドマップ・ダイエットは、あっというまに3カ月でゴールにたどりつきました。そして、このマインドマップ・ダイエットにチャレンジしてくださった方のなかには、2カ月で10キロも体重を落として成功した人も現われました。
今回、このような劇的な結果を生むプロセスを「成功の3ステップ」にまとめたのが、この本なのです。
(本書「はじめに」から)


内容（「BOOK」データベースより）

私がマインドマップを使って「7キロ」もやせたのは、その方法に気づいてから、たった3カ月後のことでした。いままで取り組んだ数々のダイエットはすべて挫折したのに、マインドマップ・ダイエットは、あっというまに3カ月でゴールにたどりつきました。このマインドマップ・ダイエットにチャレンジしてくださった方のなかには、2カ月で10キロも体重を落として成功した人も現われました。今回、このような劇的な結果を生むプロセスを「成功の3ステップ」にまとめたのが、この本なのです(「はじめに」から)。
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Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 104 pages
  • Publisher: 祥伝社 (2009/6/23)
  • Language: 日本語
  • ISBN-10: 4396613350
  • ISBN-13: 978-4396613358
  • Release Date: 2009/6/23
  • Product Dimensions: 8.2 x 5.8 x 0.5 inches
  • Average Customer Review: 4.8 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #6,897 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #50 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #956 in  本 > フォーマット別 > 単行本（ソフトカバー）

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9 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ココロの贅肉をダイエットして、キレイになる☆, 2009/7/10
よくあるダイエット本だと思って本書を読むと肩すかしをくらいます。
他のレビューにもありますが、本書が扱うのは「カラダ」ではなく、ココロを司る「脳」！

脳が、理想の自分を維持する状態になれば、自然と体もついてくる。
そのために、脳にスイッチを入れる手段として、マインドマップや音楽、イメージの力を使う。
その具体的手法が、丁寧に、そして親切に書かれています。圧巻は、最後の２ページにわたり
著者が実際に試して良かった本や音楽を惜しみなく紹介してくれていること。

実際に描くマインドマップも、なんと「袋とじ」（この手の実用書では初めて見ました！）で
とてもキレイなお手本ガイドがついていて、自分の頭の中がスラスラと言葉になって出てくる
工夫がされています。著者の読者に対する、さりげなくも細やかな心配りを感じました。
実際にトライしてみたのですが、お手本をみながら、すんなり描くことができました。

読んでいるだけで、元気がでてくる。
そして、なんだか、自分自身も変われそうな気が自然としてくる。

３ヶ月後が楽しみでしょうがない私です(^^)v
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5 of 5 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars いきいきした自分になる方法, 2009/6/30
ダイエットには無縁のぼくである（187cm,60kg）。
でも、マインドマップとダイエットって関係あるの？と、
興味をもってしまい、買ってしまった。

この本は‘ダイエット’という女性にとって最も入り方をしているけれど、
その実、いきいきと輝く自分になるステップを教えてくれる内容である。

いきいきとした自分の描き方、そのイメージへ近づく方法。
そうしたものをマインドマップの手法をつかって、
具体的に、かつ楽しく教えてくれる。

読後、なんだか楽しくなってきた。ぼくもダイエットしますか！
・・これ以上痩せてどうする？！

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10 of 11 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars やせたかったら「脳」をコントロールしなさい！, 2009/6/24
By セールスの鬼 (東京都品川区) - See all my reviews
世の中には、いろんなダイエット法がありますが、そのほとんどは、肉体に対するアプローチですよね。
つまり、肉体にどうカロリーを取り込ませるか、とか、肉体に朝どんな食物を与えるか、といった……。
でも、この本のアプローチは、肉体ではなく、なんと「脳」なんです。
肉体をいくらコントロールしてもダメなんだ、成果を出したかったら、コントロールするのは「脳」なんだ！　というのです。
で、この本を読めば、マインドマップと音楽という脳を刺激するツールを使って、簡単に「脳」をコントロールする方法がわかる、というわけです。

ダイエットというと、軽い読み物だと思いがちだけど、実は、「自己管理」という深い問題に直結するテーマではないかと思うのです。
この本は、マインドマップとダイエットを安直に結びつけただけのように見えて、そこらへんの自己啓発書よりも、ずっと深いところまでいっちゃってるような気がします。
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