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自然の恵み健康法―野菜とフルーツの自然食
 
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自然の恵み健康法―野菜とフルーツの自然食 (単行本)

by ノーマン・W・ ウォーカー (著), Norman W. Walker (原著), 弓場 隆 (翻訳)
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Product Description

内容(「BOOK」データベースより)

健康・若さ・美しさを求めるすべての世代に贈る!109歳まで現役で自らの健康法の効果をみごと証明。自然健康学の権威が105歳で書いた圧倒的説得力の名著。


内容(「MARC」データベースより)

美と健康を実現してくれる自然の食べ物とは、生の野菜、果物、木の実、種だ。自然な食生活をすれば病気も肥満も老化もまさに自然に解消される。109歳の死の直前まで現役だった研究者の105歳の時の著書。〈ソフトカバー〉

Product Details

  • 単行本: 246 pages
  • Publisher: 春秋社 (1998/01)
  • ISBN-10: 4393713265
  • ISBN-13: 978-4393713266
  • Release Date: 1998/01
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
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5.0 out of 5 stars ナチュラルハイジーンとか知っているならいいかも。, 2007/7/26
今現在、いろいろな良書が出回っているのでこちらの博士の言ってることもフムフムと思われるのではないでしょうか。
ここまで徹底的にはなかなか実行できないですが、とても興味深く読み進められました。
マクロビオティック、ローフード、ミラクルエンザイム・・・いろいろな食事の仕方がありますが共通しているのはお肉と白砂糖はオススメされませんね。ほかにもありますが。
こちらの本はカラー写真は全くありませんが、朝食に魅力的なレシピ(といっても何の果物・野菜をセレクトするか、といった程度)はまとめて記載されていました。食事内容はローで、解説はナチュラルハイジーンと似通っているかな。博士自身の体験もいろいろ面白いですよ。だけど、これだけ美味しい食べ物が簡単に手に入る日本ではストイックにならないと難しいだろうな・・・。マクロビオティックとは食事内容は完全にかけ離れています。
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