初めてのストレッチヨーガ―10分間でビューティ&ヘルス (単行本)

今までヨガをしたことにない人は、その説明の難しさから
多分、「本当にこれでいいのかな？」と疑問に思うはずです。
他にも、ヨガにはもっと基本的なポーズがあると思うのですが、
結構難しいポーズをいきなり要求している点も親切でないように感じます。

カルチャースクールのヨガ教室に通って家でも行いたいという人なら、
多少、難解な説明でも写真の見易さから十分理解できると思います。

オリジナル版のタイトルには「初めての」という言葉はありませんでした。本当の初心者にはちょっと難しいと思います。また、写真のモデルのポーズの中には初心者には無理なものがあり、それを見ただけで引いてしまう人もいるかもしれません。