このページを日本語で表示しますか？ここをクリック

Have one to sell? Sell yours here
 
 
山田式「美脚づくり」ストレッチ
 
See larger image 
Share your own customer images
Publisher: learn how customers can search inside this book.

山田式「美脚づくり」ストレッチ (単行本)

by 山田 光敏 (著)
5.0 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)

Available from these sellers.


18 used from ￥ 541

Special Offers and Product Promotions

Customers Who Bought This Item Also Bought

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

by 山田 光敏
4.7 out of 5 stars (94)  ￥ 1,297
リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!

リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!

by 山田 光敏
4.4 out of 5 stars (18)  ￥ 1,365
モテ脚・骨盤矯正ダイエット (PHPビジュアル実用BOOKS)

モテ脚・骨盤矯正ダイエット (PHPビジュアル実用BOOKS)

by 山田 光敏
5.0 out of 5 stars (4)  ￥ 1,365
愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!

愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!

by 斉藤 美恵子
4.0 out of 5 stars (18)  ￥ 1,050
骨格からにじみ出る女らしさ―O脚・X脚矯正と足やせ効果のオーレグセラフィー

骨格からにじみ出る女らしさ―O脚・X脚矯正と足やせ効果のオーレグセラフィー

by 鏡 久美子
￥ 1,260
› Explore similar items

Product Description

Amazon.co.jp

「藤原紀香ばりのすらりとした脚だったら人生変わっていたかも…」と、テレビや雑誌を見てため息まじりに思う女性も多いのでは？美脚なんてとうてい無理とあきらめているあなたにおすすめの1冊。美脚作りはまず「まっすぐ脚」から。脚の歪みを解消する簡単で効果的な28のストレッチから、気になる部分を選んで1日20分実践するだけ。さらに普段の立ち方や座り方、寝る姿勢から食事など、生活習慣をちょっと改善すれば理想の美脚も夢ではない。東洋医学博士の山田光敏が人間工学に基づきながら、豊富な写真やイラストを使ってわかりやすく解説してくれる。実際にほっそり脚になった26人の体験談や美脚のためのQ&Aも収録。上半身と下半身のバランスを整えれば肩こりや頭痛などのトラブルも解消され、外見がきれいになるだけでなく内面も健康に。正しい知識を身につけ、無理なく楽しみながら真の美しさを手に入れよう。（鹿野育子）


内容（「BOOK」データベースより）

本書であなたも美脚美人。最新ストレッチ28。写真とイラストでわかりやすく解説。私もすっきり、ほっそり脚になった26人の体験談つき。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 214 pages
  • Publisher: 主婦と生活社 (1996/05)
  • ISBN-10: 439111884X
  • ISBN-13: 978-4391118841
  • Release Date: 1996/05
  • Product Dimensions: 7.5 x 5 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #181,082 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #452 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #96981 in  本 > フォーマット別 > 単行本

    •  Would you like to update product info or give feedback on images?

  • See Complete Table of Contents

Suggested Tags from Similar Products

 (What's this?)
Be the first one to add a relevant tag (keyword that's strongly related to this product)
 
(7)
(4)
(2)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)

Your tags: Add your first tag
 
See most popular tags
 

Customer Reviews

8 Reviews
5 star:
 (8)
4 star:    (0)
3 star:    (0)
2 star:    (0)
1 star:    (0)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
5.0 out of 5 stars (8 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
40 of 42 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 1週間でふくらはぎがつくようになった！, 2003/1/21
私の脚はいわゆる膝下Ｏ脚でした。
膝はつくけどふくらはぎがつかない。これって、
ブーツを履くとすごく目立つんですよね。Ｏ脚が。
夏場はあまり目立たないけど冬場は気になる。
だからストレッチを始めたんです。
近所の図書館でこの本を借りて早速やり始めたところ、
１週間で気になるふくらはぎがついたんです。

ストレッチも分かりやすく本当に良かったです。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
35 of 37 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 某掲示板で話題の本, 2002/11/23
By おじゅん - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
「からだの中で何が一番気になるか」と聞かれたら「脚！」って即答しちゃいます。なぜなら私はO脚だから。。先日、O脚の人がいろいろ試して話し合う掲示板があってこの本が取り上げられていたんです。実際に矯正に通うのは無理でも自分でストレッチするくらいならできるかなって先週から始めて1週間。効果はすでにあり。特にふくらはぎの間が狭くなってきました。本はこの手の本にありがちな小難しい事はあまり書いてないから読みやすいし、何より効果を実感できたから、私は五つ星にしました。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
34 of 36 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 気長に行えばきっと良くなる, 2003/10/31
ともだちから「試しにやってみて」と渡されたのがこの本。
中学から悩んでいたＯ脚をどうにかしたいと思っていた矢先に、
悩みを知っていたともだちが他のともだちがこの本で
Ｏ脚をなおしたと聞いて買ってくれたのです。
ストレッチはどれも分かりやすく気軽に始めれたのが良かったです。
その分、これで良くなるのかなぁ？と感じ、2週間はあまり変化なし。
ところが、変化なしと思っていたのは私だけだったみたいです。
お母さんが「ストレッチの効果かな、少し隙間が減ったね」と
言ってくれたんです。
それからは毎日膝の間を計測して、効果を確認しながらストレッチをしたら、
全部で94日で膝の間が6.5センチから1センチまで狭くなりました。
気長にやってみてください。きっと良くなると思いますよ。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Most recent customer reviews

5.0 out of 5 stars セルフリンパドレナージュがいい！
恐らくリンパドレナージュを紹介した日本初の本だと思います。とても分かりやすく一人のドレナジストの目から見ても効果があると思います（セルフですから、本当のドレナー... 続きを読む
Published on 2005/10/17

5.0 out of 5 stars 膝下O脚の人は試してみて
ふくらはぎがどうしてもつかない膝下Ｏ脚。
結構いますよね？... 続きを読む
Published on 2003/6/29 by しずか。

5.0 out of 5 stars 膝下O脚の人は試してみて
ふくらはぎがどうしてもつかない膝下Ｏ脚。
結構いますよね？... 続きを読む
Published on 2003/6/29 by しずか。

5.0 out of 5 stars 効果は思ったより早くでました
整体でＯ脚矯正を受けていましたが効果は今ひとつ。
あきらめ切れなかったときに手にしたのがこの本です。
本の中には私よりもひどいＯ脚の人がよくなってい... 続きを読む
Published on 2003/6/4

5.0 out of 5 stars 経過報告、膝下O脚が解消できました！
ストレッチを始めて半年。
途中2ヶ月の挫折もあったので実際は4ヶ月でしたが、
これは本当にお勧めです！
最初の1週間でふくらはぎの間が狭くなっ... 続きを読む
Published on 2003/5/4 by おじゅん

Only search this product's reviews


Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   

Listmania!

Create a Listmania! list

Look for similar items by category

Look for similar items by subject









i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback


Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.