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Product Description
内容（「BOOK」データベースより）
本書では、スポーツ傷害の予防と改善に活用するチューブトレーニング、スポーツの実際動作に合わせた筋力強化としてのチューブトレーニングを中心に、家庭や職場でも手軽に実践できるチューブトレーニングのいろいろを紹介してある。
内容（「MARC」データベースより）
チューブは負荷の強さと方向を自由にコントロールできるので、自分の体力に合ったトレーニングが可能。リハビリや筋力強化のためのトレーニングから一般的なエクササイズまで、その活用法を紹介する。〈ソフトカバー〉
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