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Product Description
内容（「BOOK」データベースより）
トータル・バランス・コンディショニングとは、「医者に行っても痛みの原因がわからない、治らない」という悩みを抱えるスポーツ選手や患者のために研究・開発された「全身的な筋バランス改善方法」のことで、「ウイークポイントをいかに克服するか」「動きのバランスをどうやって調節していくか」をテーマとしています。方法論としては、全身の動きを細かく分析し、柔軟性と筋力を“チェック&エクササイズ”してウイークポイントを探し出し、これを改善しながら動きのバランスを調整していきます。本書では、トータル・バランス・コンディショニングの理論を簡単に解説した上で、チェック&エクササイズの方法について写真でわかりやすく、具体的に紹介していきます。
内容（「MARC」データベースより）
「筋バランス」を改善する“頭からつま先まで”の全身調整法「トータル・バランス・コンディショニング」の理論を簡単に解説した上で、チェック&エクササイズの方法について、写真でわかりやすく具体的に紹介する。
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34% buy FNCバランスコンディショニング―Sports & Fitness ￥ 2,100 |
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26% buy 勝利をつかむコンディショニングBOOK ￥ 2,415 |
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23% buy 筋肉バランストレーニング―キレのあるブレないカラダをつくる!￥ 1,365 |
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