ベリーダンス・エクササイズ (単行本)

ベリーダンスで愛されるカラダになる1日5分・自宅で楽しくダイエット 青木 香葉 5つ星のうち 3.4 (33)  ￥ 1,496

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出版社/著者からの内容紹介
官能的なベリーダンスの動きは、ウエストがくびれ、ヒップの位
置が高いセクシーなカラダを作るのに最適。ベリーダンスを楽しみながら、メリ
ハリのある女神のボディラインを手に入れましょう!
ベリーダンスは子孫繁栄などを願い、女性が女性のために踊ったのが始まりとい
われる世界最古の踊り。その官能的で優雅な舞は、腰やヒップを使うため、ダイ
エットにも効果的です。本書は、コアマッスル(深層筋群)を重点的に鍛えてくれ
るベリーダンスの動作を厳選し、誰にでも簡単にできるエクササイズとして紹
介。ダンスを楽しく覚えながら、自然に大人の女性らしいメリハリのあるボディ
を手に入れることができます。

内容（「BOOK」データベースより）
覚える動作はたったの8つ。週2~3回、1日15分で、女神のボディラインを手に入れる。

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8レビュー 星5つ:  (5) 星4つ:  (2) 星3つ:    (0) 星2つ:  (1) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.4 (8件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 健康的で美しいtae先生！, 2007/4/6 By  ss - レビューをすべて見る 現在、ベリーダンスを習っています。8つの基本的な動きについて説明してあるのですが、基本の動き（教室でストレッチとして行うような）と、ダンスに応用した場合の動きに分けて載っていて親切です。DVDは付いていませんが、曲指定の振り付け（TarkanのSimarik）なので、音源をDL購入して練習してみました。普段、インストラクターの先生がたに甘えている分、リズムをとるのが難しかったですが、やりがいがありました。 そして、特筆すべきはtae先生の凛とした美しさです。ベリーダンスの先生はどなたも女性美にあふれているものですが、同性ながら目の保養となりました。 ヒップスカーフの種類もきちんと解説して下さっていて、どのようなコインの配置だと美しく見えるか･･･なども研究できますよ。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 高価な踊り, 2007/2/28 By  Aki "Anya" (Hiroshima) - レビューをすべて見る ベリーダンスの細かい動きの説明などをわかり易く書かれてあるので、感動しました。あと、色々な情報も載っているので嬉しい限りです。 実際の先生のレッスンはとてもわかり易く、かつ美しく品のある動きをなさるので大好きです。この本の先生に出会えてベリーダンスは女性の高価な踊りなんだと感じました。 大切な一冊にします。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 DVDをつけて！, 2007/5/29 By  みっく - レビューをすべて見る (TOP 1000 REVIEWER)    ベリーダンスの基礎的な動き方が解り易く載っていて良い本だと思いました。 これでDVDがついていれば完璧なんですけど。 DVD版を是非出して欲しいです。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（8 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 2.0 ＤＶＤ必要！超ど素人には難しすぎる。。。 レビューをみて、初心者におすすめと評価がとてもよかったので購入してみました。... 続きを読む 投稿日: 21か月前 投稿者: applejum 5つ星のうち 5.0 初心者には助かる本です 最近、ベリーダンスを習い始めたんですが、先生が外国人で日常会話は困らない程度はなせても... 続きを読む 投稿日: 22か月前 投稿者: ２４０ 5つ星のうち 5.0 プレゼントに最適では 妻にプレゼントしたら大変喜ばれましたので、 お礼に評価させていただきます。 地方在住のため、ベリーダンスのスクールがありません。... 続きを読む 投稿日: 2007/2/20 投稿者: yoshio 5つ星のうち 5.0 欲しかったベリーダンスの本！ ベリーダンスをはじめたい思っていたところに、ちょうど書店で見つけて運命的に買いました。... 続きを読む 投稿日: 2007/2/15 投稿者: エイミリmomo 5つ星のうち 4.0 おしゃれ☆　カフェでも読めそうなベリーダンス本 ベリーダンスはほんの少しだけ体験した程度の私。つまり、全くの素人です。... 続きを読む 投稿日: 2007/2/11 投稿者: ナオキ カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（8 件）

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