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高橋克典流肉体改造―タダノ体のつくり方
 
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高橋克典流肉体改造―タダノ体のつくり方 (単行本)

by 高橋 克典 (著)
3.0 out of 5 stars  See all reviews (4 customer reviews)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介


俳優、高橋克典が実践しているトレーニングを大公開~強くてセクシーで美しい「只野仁」の体のつくり方。
　

以前はおなかまわりも気になる体型だった高橋克典が、役づくりとして取り組んだ肉体改造とは?


理想の体を手に入れるためにストイックに実践したオリジナルトレーニングメニューをワークアウト、ボクシング、ピラティス各トレーナーの証言とともに紹介。また、肉体面だけでなく、俳優として精神面の鍛錬も明かす。


44歳、体脂肪率10%。30代後半から実践してきた肉体改造の秘密に迫る!


内容（「BOOK」データベースより）

年齢44歳。体脂肪率10%。脅威のボディ・メイキング。

Product Details

  • 単行本: 184 pages
  • Publisher: アメーバブックス新社 (2008/12)
  • ISBN-10: 434499129X
  • ISBN-13: 978-4344991293
  • Release Date: 2008/12
  • Product Dimensions: 7.3 x 5 x 0.7 inches
  • Average Customer Review: 3.0 out of 5 stars  See all reviews (4 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #20,158 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #31 in  本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > トレーニング・エアロビクス
    #242 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法
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45 of 48 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 想像と違いました, 2008/12/20
By ノシシ (地球) - See all my reviews
「これをやればあなたも特命係長に！」のような何か新しい方法論であったり、またはさまざまなダイエット方法の中から、中年の方向けに選定された手法が書かれているものを想像していたのですが、これは単なる高橋克典さんの「ダイエット体験記」だったようです。

内容的にはケビン山崎氏に受けたトレーニングやボクササイズの簡単な紹介にとどまり、あくまでもそれを受けた高橋さんの感想が大部分です。
後半の４分の１くらいは「講師の方から見た高橋さん」のコーナーですし、これは高橋さんのファンが読むための書籍ですね。

ダイエット本としての内容を期待する方は、よくよくご検討ください。
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13 of 16 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 結構よかったです, 2008/12/23
How to ものの内容を期待しましたが、実際にトレーニング内容の詳細は一部ありますが、
実際に　高橋さんが実施された際の　感想も含む内容でした。
でも、私は ただ How to ものだけでは終わらない　その背景を含めた内容となっていたので、自身で　肉体改造や健康を保つという意味で、刺激を受けました。
マニュアルに頼ることが多い中、逆に良かったです。
高橋さんファンなら、内面が少し見えるのでよりいっそういいと思います。
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4 of 6 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 「４０歳過ぎてからの肉体改造」･･･このタイトルじゃ、売れないか？, 2009/3/14
By XP - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
芸能人本のジャンルなので、既に肉体改造に取り組む決意をした
人にとってはもの足りないかもしれませんが、４０歳過ぎてから
の肉体改造体験記としては、なかなか面白い本です。

趣味として、自分の肉体を改造するというのは、ぐうたらな生活
をしている人からすると、ちょっと魅力的です。

１時間位で読めるので、全く負荷がなく、娯楽として気楽に読めます。
なお、トレーニング方法のところは、飛ばし読みしました。あと、写真
の部分もね･･･
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3.0 out of 5 stars これは日記かな？
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Published 9 months ago by ヒュー

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