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脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!
 
 
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脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる! (単行本)

by 斉藤 美恵子 (著)
4.6 out of 5 stars  See all reviews (9 customer reviews)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

女優、モデルをはじめ、2万人もの脚を美しくした、スペシャリストが明かす、独自のハンドテク。「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッドを紹介。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

斉藤 美恵子
レッグ・コンシャリスト。バランススタイリスト。ウォーキングセラピスト。身体均整師。株式会社ペルヴィシャス代表取締役。骨折が原因で「O脚」になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。「生活習慣の積み重ねが脚に現れる」という信念のもと、エクササイズのみならず、食事や生活習慣などの総合的な視点による美脚法を指導している。これまで、女優やモデルをはじめ、2万人以上の女性の脚を矯正。日本国内で唯一の脚のスペシャリストとして、数多くの女性誌の執筆・監修や、テレビ、ラジオなどのコメンテーターとして活躍している。現在は、企業や教育機関の講演会などを通して、子供や年配者向けの脚の健康法も指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

Product Details

  • 単行本: 118 pages
  • Publisher: 幻冬舎 (2008/01)
  • ISBN-10: 4344901169
  • ISBN-13: 978-4344901162
  • Release Date: 2008/01
  • Product Dimensions: 8.3 x 5.9 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.6 out of 5 stars  See all reviews (9 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #22,903 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #110 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #10626 in  本 > フォーマット別 > 単行本

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20 of 23 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars これはいいです・・・サボる気になれない・・・。, 2008/5/25
『愛され脚をつくる２週間レシピ』実践後に
こちらを購入させていただきました。

この本の特徴としては、自分の足を、両手を使って
プッシュしたり、圧力をかけたり。簡単です。
こぶしや指や手の平で、とことん自分の足に触ります。

そうすると…今の現状をまざまざと見せ付けられるんです。
こぶしでプッシュすれば脂肪が横から醜く溢れてくるし、
指でプッシュすれば、普通は脂肪がほとんどない足首や骨の上に
セルライトがボコボコと浮き出てくる。
プッシュした跡がへこんで戻らない。
そしてとにかく足が冷たい！

でも始めて２週間…サイズダウンは勿論、
サイズを測るだけでは分からないことが
自分の足をじっくり触ることで分かります。
冷えてカチカチだった脂肪が柔らかくなった、
プッシュした後、へこみがすっと戻るようになった、
足の温度も少しずつ上がってきた…とか。

今まで三日坊主だった私も、これはサボる気になれません！
もう前の足には戻りたくないです…あれはひどい…。

これは本当にオススメです。
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21 of 25 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 気持ちのいいダイエット！！, 2008/1/30
表紙の美しい足に惹かれて手に取った本でした。もちろん若い美しいモデルさんで、私なんかがこの本を買ってもこうなれるわけはナイ！とはわかっています。だって私は５０歳！でも、内容は私だって出来る！パラパラめくりながらそう思い、購入しました。体力がない私だって出来るんです。だって、手を使ってプッシュするだけなんですもの。そしてやってみて何より良かったのは、なにしろ気持ちいい！！　例えば、おしりがコルなんて知らなかった！だから書いてあるとおりにプシュしてみたら、本当に気持ちがいいんです。コッテいたんですね。そんな新しい発見がうれしくて、レビュ−を思わず書いてしまいました。これでダイエットまで出来てしまったら、本当にうれしいです。斉藤先生のところにも直接うかがいたいです。
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13 of 16 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 脚やせしたい！, 2008/2/16
とても読みやすいです。大きく分けて、サイズやバランスなどのチェック、プッシュエクササイズ、プッシュマッサージ、ウォーキングとなっています。１週間分のエクササイズを４サイクル、トータル４週間行い、エクササイズと並行してマッサージでデトックス機能をというものです。「こうなっているのはこういった理由だからこうしてください。」という説明もわかりやすく、写真もいっぱい載っていますので、私のようなど素人でも簡単かな？と思いました。まだ始めたばかりですが効果があるのではと期待しています。
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4.0 out of 5 stars 期待できそう
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