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1日2分姿勢美人やせヨガ―けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で基礎代謝力アップ&全身ひきしめ! (中経の文庫ふ 4-1) 藤田かおり
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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 骨格タイプによって、それぞれのメニューが。, 2006/3/3

By	non312 - レビューをすべて見る

　ヨガって、大抵みんな同じメニューだけど、最初に自分の『骨格タイプ』を診断して、それらを解消するメニューが組まれています。
　私も自分が自覚していた『タイプ』で、今までのヨガでは解消できるようなメニューではなかったので、自分にあったヨガができるのはとても良いな～と思っています。
　その他にも、『お悩み別』にメニューがあるし、ヨガも難しいポーズはなく基本的なものばかりなので、初心者でもできると思いますよ。
しかも、ヨガだけではなく、日常で気をつける事や食事面のことも書かれているので、キレイな『骨格』を維持していくポイントになります。

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8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 分かりやすくていいですね, 2006/3/6

By	maruchan (東京都) - レビューをすべて見る

普段からヨガはやっていますが、
チェック項目があり、タイプ別にあったヨガを紹介しているのが
いいと思います。

あと、これができなかったらここが弱い、ゆがんでるっていうのが
分かりやすいのも良いですね。分かればそのポーズを集中的に
実践できますし。

ヨガのスクールでやっている基礎ポーズも入っていますし、
自宅ではじめる方にも分かりやすくて良いのではないでしょうか。
私は気に入りました。

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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 4.0 ん～タイトルほどは。。。, 2006/3/10

By	manatee67 - レビューをすべて見る

タイトルのインパクトに即購入。
様々な症状別にプログラムがあり、読みやすさは５つ星。
でもまったくの初心者にはヨガ自体の説明やプラグラム中のポーズの説明が
ちょっとわかりにくいと思いました。

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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0 ひとっ風呂浴びたあとのヨガ。
さるきちが利用しているヨガ本です。
この本を広げながら風呂あがりにポージングしているさるきち。... 続きを読む

投稿日: 19か月前投稿者: さるきち

5つ星のうち 4.0 初心者にはおすすめ。
ヨガを始める前に一番最初に買った１冊です。

体の気になる部分に効くポーズが
１動作づつ写真つきで掲載されているので... 続きを読む

投稿日: 24か月前投稿者: にょにょ。

5つ星のうち 4.0 ヨガ！！！
ヨガ初心者ですが、絵入りでわかりやすく、また、しばらく続けてみようと
思わせる内容になってます。私も、買ってから、3ヶ月くらいになってますが... 続きを読む

投稿日: 2006/9/15 投稿者: Rain

5つ星のうち 4.0 ゆっくり効いてます( ^ ^ )v
ヨガ初心者の私でも分かりやすいし、何より「体のこの部分をこうしたい。」という項目別に載っているので、ちょっと欲張りましたが変えたい所全部のヨガを試して、1ヶ月く... 続きを読む

投稿日: 2006/8/6 投稿者: みわみわ

5つ星のうち 5.0 話題のヨガ
題名に惹かれて衝動買いしちゃった。
でもちょうど、簡単なヨガの本をほしいと思っていたので、ちょうど良かったです。... 続きを読む

投稿日: 2006/4/21 投稿者: ★キクノ★

5つ星のうち 5.0 1日3個のメニューから
私はほぼヨガ初心者ですが。... 続きを読む

投稿日: 2006/4/14 投稿者: 坂野

5つ星のうち 3.0 どのレベルに向けた本なのか？
私はヨガ歴１年の初心者です。
ですのでやっぱり、誘導用のDVDかCDがついていないと
うまく続けられない。... 続きを読む

投稿日: 2006/3/14 投稿者: conchitas

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