Amazon.co.jp：氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める: 藤平光一: 本

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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
身体のすみずみまで酸素を行き渡らせることのできる全身呼吸「気の呼吸法」を伝授。気の呼吸法の理解に必要な基本的な考え方、姿勢等を一つ一つ丁寧に解説する。

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24 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 今すぐできる呼吸法, 2006/1/17

By	plateau - レビューをすべて見る (TOP 500 REVIEWER)

今まで呼吸法の本を何冊か読んできましたが、どうも実践を続けることが出来ませんでした。

意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。

しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。
・リラックスをして正しい姿勢を取る
・ヘソの下の一点に心をしずめる

正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。
これなら続けられそうです。

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22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 呼吸法をやる気が出ました！, 2005/4/1

By カスタマー

今まで呼吸法に関する本を何冊も読んでチャレンジしてみたのですが、すぐに苦しくなってしまって長続きしませんでした。この本を読んで、なぜ上手にできなかったのが良く分かりました。さっそく毎日15分ずつ呼吸法をしています。呼吸法のテクニックだけの本ではなく、気を日常生活にいかす方法も書かれていたので参考になりました。やさしい文章で内容も分かりやすいのが良かったです。

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18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 不眠傾向が改善されました。, 2005/4/12

By	らんにゃ~まみ - レビューをすべて見る

新聞広告に出ていたこの本のことが早朝のラジオ番組でも紹介され、とても興味深い内容だったので購入しました。神道の“みそぎ”がルーツだという一見難しそうな呼吸法のことが分かり易く書かれていてすらすらと読め、「正しい姿勢」や「心身を統一した状態」が呼吸法の基本だということがよく分かりました。自分一人ですぐに正確に行うのは難しいかもしれませんが、まずは実際にやってみることが大事だと思い就寝前に寝床で横になった姿勢で試みています。リラックスした状態でできるので良い感じで続いています。手足が温まって落ち着き、スーッと眠れます。（15分以上続けると良いそうですがその前に夢の中です。）

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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0 初心者にもわかりやすい
平易な言葉で簡潔に説明してくれるので、とてもわかりやすかったです。
また物事の比喩が見事で、「なるほど」とうなずく場面が何箇所もありました。... 続きを読む

投稿日: 15か月前投稿者: もみくろ

5つ星のうち 5.0 ストレス軽減に最適！
職場が男性ばかりで女性がわたし一人なので、とてもストレスの多い職場です。何とか呼吸法で改善したいと思い、この本を手に取りました。今までも呼吸法に興味があったので... 続きを読む

投稿日: 2005/6/10 投稿者: chipndale508

5つ星のうち 5.0 やってみたら出来ました
もともと呼吸法に興味があったので、新聞広告を見て購入しました。
言われて見れば当たり前なのですが、呼吸法には正しい姿勢が必要だと分かりました。自分が正しい... 続きを読む

投稿日: 2005/4/4

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