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氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める
 
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氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める (単行本)

by 藤平 光一 (著)
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Product Description

内容（「MARC」データベースより）

身体のすみずみまで酸素を行き渡らせることのできる全身呼吸「気の呼吸法」を伝授。気の呼吸法の理解に必要な基本的な考え方、姿勢等を一つ一つ丁寧に解説する。

Product Details

  • 単行本: 168 pages
  • Publisher: 幻冬舎 (2005/03)
  • ISBN-10: 4344007662
  • ISBN-13: 978-4344007666
  • Release Date: 2005/03
  • Product Dimensions: 7.5 x 5.2 x 0.8 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #62,497 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

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25 of 25 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 今すぐできる呼吸法, 2006/1/17
By plateau - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
今まで呼吸法の本を何冊か読んできましたが、どうも実践を続けることが出来ませんでした。

意識するのを怠ると、すっかり忘れてしまうのです。息を吐くときに丹田に力を入れるだの、吐くのに○秒数えろだの、というのも面倒でした。

しかし、この本は違いました。心がけることは極めて簡単です。
・リラックスをして正しい姿勢を取る
・ヘソの下の一点に心をしずめる

正しい呼吸法は、健全な心身を維持する上での基本であると思います。
これなら続けられそうです。

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24 of 24 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 呼吸法をやる気が出ました！, 2005/4/1
By A Customer
今まで呼吸法に関する本を何冊も読んでチャレンジしてみたのですが、すぐに苦しくなってしまって長続きしませんでした。この本を読んで、なぜ上手にできなかったのが良く分かりました。さっそく毎日15分ずつ呼吸法をしています。呼吸法のテクニックだけの本ではなく、気を日常生活にいかす方法も書かれていたので参考になりました。やさしい文章で内容も分かりやすいのが良かったです。
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20 of 20 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 不眠傾向が改善されました。, 2005/4/12
新聞広告に出ていたこの本のことが早朝のラジオ番組でも紹介され、とても興味深い内容だったので購入しました。神道の“みそぎ”がルーツだという一見難しそうな呼吸法のことが分かり易く書かれていてすらすらと読め、「正しい姿勢」や「心身を統一した状態」が呼吸法の基本だということがよく分かりました。自分一人ですぐに正確に行うのは難しいかもしれませんが、まずは実際にやってみることが大事だと思い就寝前に寝床で横になった姿勢で試みています。リラックスした状態でできるので良い感じで続いています。手足が温まって落ち着き、スーッと眠れます。（15分以上続けると良いそうですがその前に夢の中です。）
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Published 19 months ago by もみくろ

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Published on 2005/6/10 by chipndale508

5.0 out of 5 stars やってみたら出来ました
もともと呼吸法に興味があったので、新聞広告を見て購入しました。
言われて見れば当たり前なのですが、呼吸法には正しい姿勢が必要だと分かりました。自分が正しい... 続きを読む
Published on 2005/4/4

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