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自分につよくなる―サティ瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (3))
 
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自分につよくなる―サティ瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (3)) (単行本)

by A・スマナサーラ (著)
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Product Description

内容（「MARC」データベースより）

瞑想の基本はサティ(気づき)である。自分の心の働きにきちんと気づいていけば、心の中の善心所が成長し、自分の殻をどんどん打ち破っていくことができる。引っ込み思案からいつも後悔ばかりしないための瞑想法。

Product Details

  • 単行本: 186 pages
  • Publisher: 国書刊行会 (1997/09)
  • ISBN-10: 4336040346
  • ISBN-13: 978-4336040343
  • Release Date: 1997/09
  • Product Dimensions: 6.8 x 4.2 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #51,974 in 本 (See Bestsellers in 本)

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自分につよくなる―サティ瞑想法 (シリーズ自分づくり“釈迦の瞑想法” (3))
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18 of 19 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 恐るべし。, 2006/5/8
By はっぴーのぶさん (東京都墨田区) - See all my reviews
ヴィパッサナー瞑想法の第二段
って、ヴィパッサナー瞑想にも段階があるようだが、専門修行者で無い人にもできるように解説されている。
「気づき（サティ)の瞑想｣である。
ヴィパッサナー瞑想で、自分自身や他者へ集中することである。聞く、感じる、動かす、味わうなどをよりじっくり観察し、表現していく瞑想。
かなり分かりやすくすぐに実践できる。
サティとは念で訳されるそうだが、ここでは分かりやすく気づきの言葉が使われている。

またまた、人間の執着なんてたかが知れてることが書いてある。。。
アルボムッレ スマナサーラさん、恐るべしであーる。
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20 of 23 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 自分を見つめる, 2003/3/8
自分を見つめ、客観視することが易しく語られていることに感動しました。
このシリーズは本当にわかり易くてオドロキの連続です。
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10 of 12 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars いろいろなヴィパッサナー瞑想法, 2007/3/28
By WildHorse (福島県) - See all my reviews
ヴィパッサナー瞑想の中で代表的な、歩く、立つ、座る瞑想の他に、寝てする瞑想、食べる瞑想、日常生活のなかでの瞑想、起床時と就寝時の瞑想などいろいろな瞑想法が解説してあっておもしろいです。なかなか全て実践するのは難しいですが、通勤の途中で「左、右、左、右」と頭の中で言いながら歩くと、仕事の愚痴を考えることがなくなり、踊ってるような楽しい気分になります。

冒頭でオーラのような光の存在を肯定しているのも意外でおもしろいところです。
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