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出版社/著者からの内容紹介
話題のダイエット法「腰回し」の提唱者であるＳＨＩＮＯの最新刊。さまざまなテレビ番組でも取り上げられた「腰回し」は、１日５分でやせられるという手軽なもの。腰回しなどの基本はもちろん、二の腕、バストアップなどの上半身の体操もイラストでわかりやすくレクチャーしています。ほかに、野菜ジュースや料理レシピなども満載。また、著者が44歳で福岡から上京して、東京で成功するまでの話をマンガで描いています。読んでいるうちにダイエットに前向きになれる１冊です！
内容（「BOOK」データベースより）
どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる!!料理&ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
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