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いじめられる女がパワーをとりもどす―心理的虐待から自分を救う
 
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いじめられる女がパワーをとりもどす―心理的虐待から自分を救う (単行本)

by ビバリー エンゲル (著), Beverly Engel (原著), 白根 伊登恵 (翻訳)
4.7 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

自分が心理的虐待を受けていると認めるのは難しい。だが、それは至る所で無数に繰り広げられている、もっともありふれたタイプの虐待なのだ。この本には、どうすればそこから立ち直れるかが書いてある。相手は変わらないだろう。しかし、あなたは変わることができるのだ。

内容（「MARC」データベースより）

体への攻撃より心への攻撃の方が深刻。最近注目されている心理的虐待に焦点を当て、なぜ女性がターゲットになりやすいのか、いじめる相手に立ち向かうにはどうしたらよいのかを教える。心理的虐待に負けない自分を作る本。
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Product Details

  • 単行本: 229 pages
  • Publisher: 学陽書房 (2002/07)
  • ISBN-10: 4313860088
  • ISBN-13: 978-4313860087
  • Release Date: 2002/07
  • Product Dimensions: 7.3 x 5 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 4.7 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
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    #536 in  本 > 人文・思想 > 心理学 > 臨床心理学・精神分析
    #2533 in  本 > 人文・思想 > 倫理学・道徳 > 倫理学入門

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18 of 18 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 残酷な運命, 2009/2/18
だなぁと読んでてしみじみ思いました。心理的虐待を受けて育った人は同じように自分を虐待(いじめる)する人をひきつけてしまうという。自分も心理的虐待を受けているとは長いこと気付きませんでした。自分のまわりにも普通にしてるのになぜかまわりからいじめられてる人がいます。まずは気付くことですね。
アダルトチルドレンやそういった関連本を見るといつもそうなんですが今回も読みながらひどく動揺、混乱してしまいました。(読み終わった今もですが)
この本は心理的虐待について、いじめられる人について、いじめる人について詳しくのってるのはもちろん攻撃のかわしかたが最後の方にのっててものすごく助かりました。なんだったら攻撃のかわしかたから先に読んでもいいかと。
この本読んだだけで精神的なものが癒された人はまだ傷が浅くて幸せですね。私の場合は相当な傷で癌のような塊になってしまっているのでようやくセラピーを受ける決心つきました。
この本のおかげです。
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15 of 45 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 女性として外見ばかり気にして, 2005/1/25
ストレスがたまると買い物して浪費して過食したり拒食したり眉をきつめにさえ描けば黒い服を着てデキル女にさえ見えればブランド物を身に付けてさえいればそれだけで自分を外的から守れると外見だけをいつもいつも適当に繕っている・・・・社会に出てもそんな女性は多い！そして外見とは裏腹に中身は女性特有のか弱い精神力のまま・・・・外見を変えるのもいいけどこの本をしっかり読んでまずは中身を変えようよ！外見は他人にどう思われようと自分が好きな格好をしてればいいんだ！そしたらオシャレもダイエットも普通に楽しめるはず☆
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5.0 out of 5 stars モラハラ被害者必読です, 2010/2/3
夫の言動・態度が精神的DVにあたると専門家に指摘され、モラルハラスメント関連の情報を色々読んだのですが
「モラハラ加害者のコントロールによって、被害者は自分で判断する力がなくなっている」
「モラルハラスメントによって被害者は自信を喪失している」といった解説に納得ができずにいました。
夫との結婚生活の前から、ちょっとしたことの判断でも家族や友人に「それでいいと思うよ」といった
GOサインを求めていた部分があったし、自分に自信がないのは、割と昔から…と思っていたからです。

この本この本に出会ってようやく、どうして私がこれまで職場で嫌がらせを受けたり、軽く扱われてしまったり、
精神的DVの被害者になってしまったのかが分かり、またこれからの人生をどんな姿勢で生きていったらよいかの
指標が見えてきました。

この本では、加害者の言動や行動パターンに加えて、被害者の言動・思考パターンが解説されていて、
被害者で居続けずにいられるための言動や思考パターンのアドバイスも書かれています。
たとえば、ランチタイムに友人と約束をしている日に、休憩時間の直前に上司に仕事を頼まれた場合、
被害者タイプは仕事を引き受けてしまったり、断るとしても謝罪をしてしまったりするけれど
謝罪はしないで断りつつ、でも仕事をする意欲はきちんと伝える方法等（日本文化では、
形式として謝罪の言葉を入れる必要があるかもしれませんが）。

モラルハラスメントの被害者であると認識して、離婚や転職といった形で目の前の加害者から逃げたとしても、
なぜ加害者を引き寄せてしまったのか・なぜ加害者になりうると見抜けなかったのかを理解しないと、
結局また加害者タイプの人をパートナーに選んでしまうことにつながる可能性はあると思います。

「加害者にあんなことをされた・言われた」と思い嘆き続けても、過去は変えられません。
「辛い経験だったけれど、おかげで気づくことができたものもあった」と思える、
脱被害者になってこれからの人生を前向きに生きていくパワーをくれる一冊です。
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