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自分の息をつかまえる―自然呼吸法の実践
 
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自分の息をつかまえる―自然呼吸法の実践 (単行本)

by ドナ ファーリ (著), Donna Farhi (原著), 佐藤 素子 (翻訳)
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Product Description

内容(「BOOK」データベースより)

決定版・呼吸の本。呼吸で心とからだを鍛え直す!本来の正しい呼吸をとりもどしてストレスをふきとばし、心身をくまなく活性化させるプロセスを伝授。写真・図版多数。


内容(「MARC」データベースより)

本来の正しい呼吸をとりもどしてストレスをふきとばし、心身をくまなく活性化させるプロセスを伝授。実際にからだを動かすトレーニングやエクササイズの方法も、多くの写真や図版を交えて解説。

Product Details

  • 単行本: 333 pages
  • Publisher: 河出書房新社 (1998/05)
  • ISBN-10: 430925098X
  • ISBN-13: 978-4309250984
  • Release Date: 1998/05
  • Product Dimensions: 7.6 x 5.2 x 1.1 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
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5.0 out of 5 stars 人のからだやこころと呼吸のつながりについて学べました, 2008/3/9
著者は、
『16歳のときからYOGAに親しみ、国際的に
有名な女性インストラクターであり、アメリカで
正式なセラピストとして登録されている。
WSをするかたわらモデルをしたり、
『ヨーガ・ジャーナル』誌の編集に携わっている。・・・』

とカバー裏で紹介されています。
もともと過呼吸な自分の改善の為に買い求めましたが
YOGA的な解説でとても参考になりました。

その後受講したYOGAの講義でも役立ちました。
かなり古い本ですが良書だと思います。
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