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大人のスキンケア再入門美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫)

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大人のスキンケア再入門美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫) 吉木伸子
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内容（「BOOK」データベースより）
本当に肌によいことというのは、どんなことなのでしょう。美肌のためには、何よりも毎日の生活に気を配ることが大切です。化粧品に頼らずに、からだの中から調子をととのえることを考えましょう。

内容（「MARC」データベースより）
本当に肌によいことというのは、どんなことなのでしょう。美肌のためには、何よりも毎日の生活に気を配ることが大切です。化粧品に頼らずに、からだの中から調子をととのえる方法を紹介。簡単・シンプルな美肌術が満載。

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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 心が軽くなった！, 2007/2/15

By	シュウ - レビューをすべて見る

この手の本を読んだのは初めてですが、今までずっと悩んでいたお肌のこと、悩んでいただけできちんと考えたことがなかったんですよね。
この本は、本当に肌にいいことがわかりやすく書かれています。
心が軽くなり、前向きに頑張ろうと思えるようになります。
情報が溢れている今、出会えてよかったと思っています。

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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 4.0 急がば回れ, 2008/6/11

By	ever-green - レビューをすべて見る

「美しい」肌とは？　「正しい」肌の手入れとは？　について平易かつ具体的に解説した実用書。
その内容は、「美肌をつくるには心身の健康が鍵。それには規則正しい生活、和食を中心にバランスの取れた食事、そして睡眠が何より大切」という、一見して至極常識的な主張と、なぜそれが重要なのかの解説に終始する(加えて、料理レシピ案、入浴方法、水分摂取の方法、アロマテラピーの効用等に関する、控えめなアドバイスが少々)。
「美」を手にするには、こんな簡単･安上がりな日常生活の心がけでいいのか、と自信が持てる。

巷に氾濫するコスメ本･コスメ雑誌の「即効お助けアイテム」「最新美容テク」のような、美の裏技ウルトラC情報、を期待して読む向きには、まったく合わないと言える。

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☆★シンプル生活★☆: リスト作成者：オレンジーナ
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