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インド式シンプル・ヨガ入門―DVDで覚える
 
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インド式シンプル・ヨガ入門―DVDで覚える (単行本)

アニール・K. セティ (著), 秀子 セティ (著), Anil K. Sethi (原著), Hideko Sethi (原著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

むりしない、でもあきらめない。毎日10分、心と体のトリートメント。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

セティ,アニール・K.
インド、ニューデリー生まれ。デリー大学数学科卒業後、同大学中国語研究科日本語科卒業

セティ,秀子
新潟県立女子短期大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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5つ星のうち 5.0 ヨガを体験してみて!, 2008/7/18
By ぷちつー (神奈川県川崎市麻生区) - レビューをすべて見る
ヨガに興味はあっても体が固いとか近くに教室が無いとか人に見せられないとかなかなか始められない人が案外多いのではないでしょうか。
雑誌に紹介されてる女優さんやモデルさんは凄いポーズしてますが、誰だって最初からあんなことは出来ません。
この本はポーズのポイントや流れが分かりやすく写真で説明してあり、初心者向けに手前の段階も載っています。
DVDは先生と生徒が出て来てヨガレッスンと同じくらい時間をかけて進むから一緒にポーズすれば自宅で一人でもマイペースで続けられそうです。
これまで何冊かヨガの本を手にしましたが、一緒にレッスンできるものは見たことありませんでした。
お薦めです。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 見やすい、わかりやすい, 2008/6/6
最初に手とってぱらぱらとペ−ジをめくって見るだけで、ちょっとやってみようかなと思える本です。写真なのでわかりやすく、DVDもついているので、さらにわかりやすいです。

こういったハウツ−本は以外と説明の活字がわかりにくいことが多いのですが、この本はペ−ジに占める写真の割合が大きいので、活字を神経質に読まなくても、すんなり頭にはいります。ヨガに興味のある方はぜひ読んでほしいです。また著者のヨガの精神もわかりやすく書いてあるので、ぜひそちらにも、読んでください。
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