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「あと5キロ」をやっつけろ!!池田のダイエット大作戦
 
 
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「あと5キロ」をやっつけろ!!池田のダイエット大作戦 (単行本（ソフトカバー）)

by 池田 暁子 (著)
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内容紹介

写真を見て自分のムッチリ具合に「私こんなに丸かった?」と驚愕した池田。なかなか落ちない「あと5キロ」をすっきり抹殺しよう!


内容（「BOOK」データベースより）

運動嫌いで甘いものが大好物。数々のダイエットをしくじってきた池田が高め安定の体重をなんとかすべく編み出したお金をかけない「大作戦」で-7キロ達成。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 160 pages
  • Publisher: 文藝春秋 (2009/2/26)
  • ISBN-10: 4163711007
  • ISBN-13: 978-4163711003
  • Release Date: 2009/2/26
  • Product Dimensions: 8.2 x 5.9 x 0.8 inches
  • Average Customer Review: 2.9 out of 5 stars  See all reviews (17 customer reviews)
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    Category Ranking:

    #174 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #4236 in  本 > フォーマット別 > 単行本（ソフトカバー）

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45 of 49 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 薄い・・・, 2009/3/7
収納の本とお金を貯める本は面白かったですが、こちらはちょっと内容が薄かったように思います。よくあるようなこんにゃくレシピとか、そんなのいらないって感じでした。
前の作品は、もともと作者の中に書きたいことがたくさんあって、それを本にしたという感じでしたが、今回のは「本を出すためにテーマを探して、作者があまりのめりこんでない状態で本にした」という印象です。
イラストや雰囲気はとても好きなので、こんな感じで内容の薄い本を量産していかれるようになったら残念です。
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74 of 86 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 池田さんらしさが少し薄い, 2009/3/8
By mhrky - See all my reviews
(TOP 1000 REVIEWER)   
池田さんの本が大好きで、過去の本は全部買っています。
が、これは・・・。

「あ！ついにダイエット本が！」って喜んで買ってはみたものの、他の方も
書いている通り、実用度は過去の本以上に低いですね。
やせる方法としては、

・カロリー計算はしないで、低カロリーメニューを決めておいて食べる
・歩く
・フラフープ

という感じでしょうか。

「生理前は体重が重くなる！」
などはみんな知っていることでは。。
コマ割りで期待させられただけにがっくりでした。。

ただ、池田さんのダイエット遍歴などが載っており、
「池田さんみたいに運動が苦手でめんどくさがりやでも、
　普通にまっとうなことをすればやせられるんだ」
ということがわかり、勇気がわいてきます（笑）
それがこの本のいいところかな。

池田さんの本は、いつも実用度がそれほど高いわけではなく、
どちらかといえば、「自分で考えながらやってみたらできたよ」
という体験レポに近いので、実用度の高い低いはそれほど
気にしていなかったのですが、他の方も書いているように
こんにゃくレシピはいらなかったかな・・・と。
無理してそんな実用面くっつけなくてもよかったのに。。
いつも自分で考えて工夫している池田さんらしさが
失われてしまったように思います。
見てみましたけど、おいしそうですがめんどくさい。。
あんなこんにゃく料理、毎日作れません。。
（読んでるだけで「ムリ」って思った）

あと、ラストページの意味がわかりませんでした。
「おたっしゃ！」って何ですか？？？
過去本のようなポイントまとめページもなく、
唐突に終わり、何事かと思いました。

巻末に、スケジュールが押し押しだったことが書かれていましたが、
本を読みながら、「あー、時間なかったんだろうなこのへん」
って感じてしまうところがあるのが残念。
読者としては、締め切り延ばしてでももう少し時間をかけて
ほしかったです。

巻末のグラフも、実測というのはわかるのですが、もう少し読者に
見やすく簡略化したバージョンで解説してもよかったような。
ジグザグすぎて何がなんだか。。
まあ現実がわかるという意味ではよいのかもですが、池田さんが
どうやって体重を記録していたのか（どんなノートにどうつけたのか）
などがわかった方がまだ読者の期待に沿っていたと思います。

こういう本が続くとせっかくの池田ファンも、池田さんの本を
買わなくなってしまうと思うので、もう少しなんとかしていただけると
いいと思います。

ダンナにも
「この本、意味なくない？」
と言われてしまい、
「この本はハウツー本じゃなくて、気合いを入れる本だからいいの」
とかばいましたが、このままだとかばいきれません。。

池田さん本が好きなだけに、もう少しがんばってもらいたいです。

この本を買おうか迷っている方へのアドバイスとしては、

・ダイエットノウハウが知りたい　
　→やめときましょう。他の本にしましょう。

・ダイエットノウハウはもう十分知っている。
　でもがんばれない私をだれか励まして　　　
　→買ってもいいかも。
　　ただし、励ましではなく「この人でもできたなら私でも！」系です。

・池田さんのエッセイとして読むので実用とか関係ない
　→買ってもいいですが、こんにゃくにひっかかるかも。
　　池田さんのエッセイとして楽しんでいる人（私もある意味そうですが）
　　にとっては、こんにゃくレシピに割かれているページがうっとおしいこと
　　間違いなし。そこを許容できそうなら買いましょう〜。

個人的には、こんにゃくレシピ関係さえなければ、もう少し
良い評価をつけたかも。
こんにゃくレシピは、実用面を求めている人には実現しにくく、
実用面を求めていない人には無駄なページでした。
池田さんはあれを本当に作っていたのでしょうか？？
作っていたのであれば、そういうエピソードもほしかったです。
レシピだけばーんと載せられても、読者は困惑します。
個人的にはそこが一番残念です。
途中まで（過去のダイエット遍歴）はおもしろかったんですが。。

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25 of 29 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 特に得るものはありません。, 2009/3/2
おまけ程度にストレッチやこんにゃくレシピはのってますが、食事と運動中心の基本的な内容で実用性は微妙です。前3冊のような片付けたい!貯めたい!等やる気がでるような、メンタル面でのご利益もありません。漫画としてはそこそこおもしろいですが、新書で買わなくてもよかったかも。部分痩せ目的の方や、細いけど更に痩せたい方には不向きです。同じ買うならだんぜん前作のが役に立ちます。
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残念ながら、こんにゃくレシピ以外は見るべきところは
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Published 2 months ago by ジェニー

1.0 out of 5 stars 結局・・・
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4.0 out of 5 stars 池きょん、頑張った！
ひとことで言って「面白かった」です。もともと池田さんの本はハウツー本ではなく「体験談」だと思っているので、少々辛口レビューが多かった本ですが今までの３冊と同様に... 続きを読む
Published 5 months ago by みゃーみゃ

1.0 out of 5 stars 著作の中で最低でした。
池田さんの本は好きですべて読んでいるのですが、
これは酷い。... 続きを読む
Published 7 months ago by あきゅ

3.0 out of 5 stars 巻物作りの持続力で。
汚部屋で著名な池田暁子氏。
片付け術を身につけ、貯金術を身につけ、お次は、ダイエット。... 続きを読む
Published 7 months ago by さるきち

3.0 out of 5 stars 池田さんファンにはいいでしょうけれど
池田さんファンにはいいと思いますが、
ダイエットのHOW TO 本としては、
実践方法も実績も裏付けも... 続きを読む
Published 7 months ago by Hello39

5.0 out of 5 stars やっぱり良い！
皆さんの評価に愛を感じます。... 続きを読む
Published 7 months ago by がんばるぞ楽しむぞ

4.0 out of 5 stars ダイエットは苦行ではない。
ここ数年で私も10キロ近く太ってしまったので、
池田さんのこの本はまさにタイムリーでした。... 続きを読む
Published 8 months ago by むぎとろ

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