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インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法
 
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インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法 (単行本)

ジョン ブラッドショー (著), John Bradshaw (原著), 新里 里春 (翻訳)
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (15件のカスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,680 国内配送料無料 詳細
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

本書は、アルコール依存症に伴う身体的、心理的な家庭内暴力の被虐待児(これをアダルトチャイルドと呼ぶ)をモデルにした、その回復のためのワークブックです。著者は交流分析療法の理論とその技法、そしてアダルトチャイルドの概念を統合して、一般の人にもわかりやすい理論と技法を縦横に駆使し、誰にでも使えるワークブックにしました。


内容（「MARC」データベースより）

親の愛を得るために感情を抑制し続け、怒りや心の傷を抱えたままおとなになった人の「インナーチャイルド」(過去の内なる子ども)を再生し、本来の自然の子どもを取り戻す方法を解説する。93年刊の改訂版。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 427ページ
  • 出版社: 日本放送出版協会; 改訂版版 (2001/02)
  • ISBN-10: 4140805781
  • ISBN-13: 978-4140805787
  • 発売日： 2001/02
  • 商品の寸法: 18.6 x 13.2 x 3 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (15件のカスタマーレビュー)
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5つ星のうち 5.0 実践的であり、作者の回復記, 2004/11/27
アダルトチルドレン関連の本をいくつか読みましたが、この本が一番ピンと来ました。
この本は実用的に書かれていますが、作者のアダルトチルドレン回復体験記でもあります。
治療者の視点ではなく、体験者の視点で書かれている点は、傷ついた人間にとって
とても暖かく感じました。
　精神の発達段階を考慮にいれ、心のたどってきた道を少しずつ過去にさかのぼり
忘れていたトラウマの原因を探すアプローチも、大変参考になりました。
多少詩的な表現や、神などの抽象的な表現があるので好き嫌いがわかれるかもしれません。
また巻末に、医療機関の付録がありますが利用する方はインターネットで十分情報収集
してからにした方がよいようです。

『子どもを生きればおとなになれる』―「インナーアダルト」の育て方
クラウディア ブラック (著)

は姉妹書のような本で、なぜアダルトチルドレンになったのかという説明よりも、回復の実践的なワーク部分が充実しています。

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33 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 心の病が回復します, 2004/4/19
私はAC（アダルトチルドレン）関連の本を、自分の心の回復のために何冊か読みましたが、この本は、一番役に立ちました。著者本人がそういった経験をしていて、ACの人の痛みや気持が分かるので、文章が優しいです。Ｗ・クリッツバーグの「アダルトチルドレン・シンドローム」と合わせて読むと、効果倍増だと思います。両方とも、ACからの回復のための具体的で実践的な方法やエクササイズが書かれている所が、お薦めです。抑圧した過去の痛みを振り返り、少しづつ涙や怒りによって表面化していくことで、少しづつ癒されていくという理論は、本当に嘘のように回復していきます。
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29 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 ACだということに気がつきました, 2006/6/19
この本を読むまでは自分がACだとは思ってもみませんでした。
長年、子供の頃のトラウマによる心身症を患ってきました。EFTやフォーカシング、ブリーフセラピーなど、あらゆる療法を試してきたのですが、ある程度は効果があったものの根本的な癒しがなかったので、「もっと心の奥深いところにあるものを癒さなくてはいけないかな？」と思い、本書を手に取りました。
この本を読んで私が母の考えに囚われすぎていることや社会に蔓延する『中毒性の恥』に浸りきっていたことに気がつきました。
今の社会が『中毒性の恥』に侵されきっていることに初めて気がつきました。・・・これは本当に恐ろしいことです。
著者が警告している『中毒性の恥』に気がつき、自分の中に作ってきた間違ったルール（例えば、ネガティブな感情を出してはいけないなど）を
破ることにより、”本来の自分”の感覚を取り戻すことができました。
もうこの先、他人の評価にビクビクすることはないでしょう・・。
とても楽になりました。
この本とあわせて、『毒になる親―一生苦しむ子供』を読むと、より理解が深まると思います。ACではない人（ないと思っている人）にも読んで欲しい一冊ですが、ACでないと真に理解できないところもあるかもしれません。
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5つ星のうち 4.0 ワークがいい。
かなりボリューム感のある本。実例は、あまりピンとこなかったけど、ワークはかなりわかりやすくて、ためになる。
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5つ星のうち 5.0 良い本だと思いますよ
「毒になる親」、「子どもを生きればおとなになれる」、「内なる子どもを癒す」... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: neo

5つ星のうち 4.0 過去を癒し、今を前向きに生きるために
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5つ星のうち 5.0 難しいけど、頑張れば最高の本
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5つ星のうち 4.0 ACについて詳しく書かれています。
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