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ニューヨーガ&ピラティス―最新版!きっと見つかるピッタリのエクササイズ (美的DVD BOOK)
 
 

ニューヨーガ&ピラティス―最新版!きっと見つかるピッタリのエクササイズ (美的DVD BOOK) (単行本)

by ハーシー (著)
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Product Description

出版社 / 著者からの内容紹介

最新ヨーガとピラティス動画で若さと健康を
最新の3つのエクササイズ、インテグラル・ヨーガ、ヒート・ヨーガ、ボディメイク・ピラティス。ポイントを絞ったエクササイズDVDとその解説本が、従来物足りなさを感じていた人にも、きっと役立つDVDブック。


内容(「BOOK」データベースより)

究極の美と究極の若さが手に入る、観て、聴いて…五感でおこなうエクササイズ。その方法が74分DVDブックに。

Product Details

  • 単行本: 63 pages
  • Publisher: 小学館 (2005/11)
  • ISBN-10: 4094802126
  • ISBN-13: 978-4094802122
  • Release Date: 2005/11
  • Product Dimensions: 8.5 x 6.5 x 0.4 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #170,913 in 本 (See Bestsellers in 本)

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14 of 15 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ぜったいハマル!!, 2005/12/7
By ita (東京都) - See all my reviews
これなら、Body改造も夢じゃない!と思える1冊。
いま話題の呼吸法が丁寧に解説してあるほか、ポーズの効果やポイントがわかりやすく、ヨガ、ピラティスが初めてという人にもおすすめです。DVDの音楽もヒーリング効果バッチリで、私はお部屋のBGMとして流してます。リラックスしますよ〜。
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6 of 6 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ヨガの効能、スゴイかも・・・ , 2006/3/12
By さくら子 (愛知県) - See all my reviews
なかなか引き締まらない産後10ヶ月の体を、なんとかしなくては・・・ということで、「自宅でできるヨガ」のDVDを注文。3日くらいで品物が到着し早速開封。なんか自分にぴったりのポーズのオンパレード!まずはDVDを再生、そして「自宅 DE ヨガ」開始!!小さい子供がいるし、体はバキバキに堅くなってるしで、思うようにできないけど、なんと翌日、体がポカポカして「あれ?ヨガのお陰???」そしてさらに翌日、最近お目にかかったこともないくらいの便通が!!股関節も久々に伸ばされて、疲れも軽減したかんじ。精神的にも、確かにヤル気が出てきてるー!!こうなることなら、もっと早く買えばよかったです。超オススメです。ちなみに時間は、1日20分くらいでもよさそうです。
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9 of 10 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 今度こそ!, 2005/12/14
By boar (tokyo) - See all my reviews
ヨガコーナーに置いてあった中で、一番キュートな表紙のこの本を選んでみました。
以前にも、こういった本やDVDを買ってもすぐに挫折してたんですが、今回は三人の
インストラクターの先生が教えてくれてる趣きの違う内容が面白く、動きに合わせた説明も
とっても丁寧で、この三日坊主の私が続けられてるくらい、イイ!感じです。
多分、これからクリスマス&忘年会、そしてお正月と食べ過ぎ&飲み過ぎを反省する
時期でもあるので、しっかりこの本(DVD)でエクササイズして、快適に乗り切ろうと
思います!私と同じような悩みを抱える方もぜひぜひ!家で気ままにできるのでいいですよ。
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Most recent customer reviews

5.0 out of 5 stars 続けられそうです
DVDを見ながら一緒にできるから分かりやすいし、やっていて面白いのでこれなら面倒くさがりの私でも続けられそうです。... 続きを読む
Published on 2006/1/5 by ogu

5.0 out of 5 stars ヨーガとピラティスどちらもってお得★
毎日DVDを見ながらやってます。
今日はヨーガ、次の日はピラティスって感じで。
今まで出ているので一番わかりやすいかも。。... 続きを読む
Published on 2005/12/7 by たるほ

5.0 out of 5 stars 上質な感じが好き☆
ヨーガやピラティスは、ボディを確実にシェイプしてくれそうで、
興味はものすごくあるのだけど、続いたためしが…(^^ゞ... 続きを読む
Published on 2005/12/6 by たんぽぽ

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