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キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ

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医者も知らないホルモン・バランス―自然なプロゲステロンが女性の一生の健康を守る!

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医者も知らないホルモン・バランス―自然なプロゲステロンが女性の一生の健康を守る! ジョン・R. リー
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出版社/著者からの内容紹介
女性ホルモンパワーで不調をすっきり治す本
　　女性ホルモンのバランスを整えれば、頭痛や肩こり、冷え、大人のニキビなどつらい症状はスッキリ治る！　からだ・心・肌の不調を解消する最新治療&日常ケアを、婦人科医と美容家、二人の“名講師”がお教えします！

内容（「BOOK」データベースより）
女性ホルモンは、若くてもストレスによって大きくバランスが崩れます。不調に悩む&疲れてる女性のためのホルモン・ケア法満載。低用量ピル、漢方薬、食事、アロマテラピー、サプリメント、ストレッチ、入浴法、マッサージetc.。

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28 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 30代の女性は必読！, 2004/2/18

By	4ply - レビューをすべて見る

生理前になると、むくみや腰痛、気分の落ち込みなど病気とはいえないけれど、なんとかしたい！という様々な症状に悩まされる女性は多いはず。私自身もそのひとりで、婦人科に相談にいったものの、ま、気にしないようにしてのりきりましょう、程度のアドバイスしか得られず、なんだかすっきりしなかったのですが。

この本では、ホルモンによるさまざまな影響を平易に説明してある上に、大きく４つに分類した体質別に、アロマテラピーやサプリメント、手助けしてくれる食材料、ストレッチなど、具体的ですぐにでもトライできる具体的なアドバイスがいっぱいで心強い。

ホルモンバランスによる体の影響を理解しつつ、セルフケアでリラックス。ホルモンバランスに悩んでいる女性だけでなく、
なにかとストレスフルな女性が抱える体調不調解消にかなり役にたつ、実に使い勝手のいい本だと思います。

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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 ホルモンの誤解が解けた！, 2003/12/23

By	ネコ猫 - レビューをすべて見る

女性ホルモンが体や心、そして肌の健康にこんなに関係しているとは知りませんでした。生理痛、肩こり、冷え、腰痛、肌荒れなどの具体的なアドバイスがとても参考になります！　医学的なことだけでなく、ハーブやアロマオイル、サプリの話題が豊富なのもうれしい。おすすめです。女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの作用についても、「がんなどの副作用がある」とする誤解や偏見をきれいに取り除いてくれました。ピルの副作用をいまだに誤解している人が多いのですね。

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15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 とても役立ちます, 2005/2/15

By	シナモン - レビューをすべて見る

もともと、ＰＭＳなどの症状がひどいわたしにはとても参考になりました。
気になる症状をすぐ探せるので便利です。
さっそく、アロマ・漢方・食事など、生活に取り入れて役立てています。
「低容量ピル」には抵抗があったのですが、女性ホルモンが、体・心に与える影響を知り、ぜひ試してみて、もっと健康で快適な生活を手に入れたい、と今は思っています。
女性特有の症状でお悩みの方には、とても役立つ本だと思います。

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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0 バイブルです
女性の体質・タイプ別のチェックポイントがわかりやすい。女性ホルモン入門編として特におすすめです。

投稿日: 12か月前投稿者: es

5つ星のうち 5.0 女性必見！！
女性の悩みが軽減されます。やさしくて読みやすいです。

投稿日: 2005/3/28 投稿者: 55tomo

5つ星のうち 4.0 悩みもストレスも解消しました！
... 続きを読む

投稿日: 2004/12/28

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