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ボケ防止は、確実にできる!
脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。
脳トレは、実はスグ効果が上がるし、効果も持続する。ただし、音読やドリルだけではダメ。むしろ、食生活、睡眠のとり方、エクササイズ、ストレス解消法なども一緒に「生活」全般を見直すことが肝心。
内容（「MARC」データベースより）
年のせいにしないで、脳を鍛えよう。ボケ予防の練習プログラム、脳力キープに役立つ食事や運動などの生活の知恵をわかりやすく解説。科学的根拠に基づいた、脳がみるみる若返り、記憶力も大幅アップまちがいなしの一冊。
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