ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200~1600kcal)―五訂日本食品標準成分表対応 (主婦の友ポケットBOOKS) (新書)

この本と簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる  吉田 美香をあわせて買う

+

合計価格: ￥ 2,205
ポイントの合計: 12pt (1%)

在庫状況と配送の詳細を表示

• 対象商品: ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200~1600kcal)―五訂日本食品標準成分表対応 (主婦の友ポケットBOOKS)  鈴木 吉彦

  在庫あり。 在庫状況について
  この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
  1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。 詳細
  

• 簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる  吉田 美香

  在庫あり。 在庫状況について
  この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
  1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。 詳細
  

簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる 吉田 美香 5つ星のうち 4.7 (7)  ￥ 1,260

肥満解消のための外食カロリーBOOK 男性版 (主婦の友ポケットBOOKS) 鈴木 吉彦 5つ星のうち 3.7 (3)  ￥ 945

元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう! 森野 真由美 5つ星のうち 4.0 (5)  ￥ 1,155

最新決定版 目で見る80キロカロリー食品ポケットガイド 鈴木 吉彦 5つ星のうち 5.0 (2)  ￥ 788

カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK) 岡田斗司夫 5つ星のうち 3.5 (4)  ￥ 1,050

› 関連商品を見る

出版社/著者からの内容紹介
平成２年にオリジナル版を出版して以来、関連書籍も含め約５０万部以上も購読された外食カロリーブック（女性版）の新版です。大きな特徴は、身近な外食メニューのカロリーを紹介するだけでなく、理想的な栄養バランスを維持しながら適性量のカロリーを摂取するための食べ方を、“食べ残し方”という独自の観点から、一つ一つの外食メニューごとに、わかりやすく説明してある点です。１日の摂取エネルギー量ごとの食べ方ガイドを参考にすれば、バランスよい残し方をマスターできます。また、糖尿病専門医である著者が、臨床現場で得られた経験をもとに執筆してあるため、医学的にも適正な内容になっています。今回の新版では、新しい食品指導の考え方をもとに内容を刷新し、現代社会に合うように再構築してあります。版型もスリムにし、携帯しやすいハンディーサイズに作り直しました。健康的なダイエットライフを送るための現代人必携の１冊です。

内容（「MARC」データベースより）
身長から算出した3つのダイエットコース(1200、1400、1600kcal)による「食べ残し方」という独自の方法論で、栄養バランスのとれたダイエットが手軽に実行できる、ハンディな外食メニュー食べ方ガイド。

商品の説明をすべて表示する

2レビュー 星5つ:  (1) 星4つ:    (0) 星3つ:  (1) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.0 (2件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 3.0 目安になります。, 2008/6/4 By  C.BLAIR (茨城県稲敷市) - レビューをすべて見る オーソドックスな外食メニューの、ダイエット中の食べ方が書いてあります。他にもダイエット中のカロリー摂取法やダイエットの豆知識など読むところがあります。ただよく利用するコンビニのお弁当やお菓子のカロリーが載っていないので、私はもう一冊別にファーストフードなども網羅しているカロリーブックも一緒に利用しています。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   16 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 外食・女性労働者はこの本で身を守れ。, 2007/7/24 By  おじいさん - レビューをすべて見る (TOP 500 REVIEWER)    食事は外食。労働厳しい。自分の身体を守る知識は必要。割り切った本。不要なことはかかれていない。 わかりやすい。 ここに書かれている内容さえしらずに外食して労働する　無茶な生き方はよしましょう。 女性版は1200〜1600kcal。 超コンパクト。カラフルな写真。この本で　すごい知識を　、読者は、えられる。妥当な知識である。 とてもわかりやすい　本である。おすすめ。 ★「ダイエットのための」としてあるとこらが、編集者の　女性への心遣いか。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（2 件）		カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する

その他: リスト作成者： kkkk   元気の出る本: リスト作成者： 商売繁盛   メタボおやじの購買欲をそそる商品: リスト作成者： kachappei リストを作成

リストマニアを検索

• 本 > 主婦の友社
• 本 > 医学・薬学
• 本 > 新書・文庫 > 科学・テクノロジー > 科学読み物
• 本 > 新書・文庫 > 趣味・暮らし > 美容・ダイエット > ダイエット
• 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
• 本 > 科学・テクノロジー

• カタログ情報を更新するまたはイメージに対するお問い合わせ
• 著者からのコメント
• 出版社からのコメント