Click here to see in English.

バレエ・ストレッチダイエット -1回8秒、1日でシルエットが変わる
 
イメージを拡大
 

バレエ・ストレッチダイエット -1回8秒、1日でシルエットが変わる (単行本)

宇田 渚 (著)
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

出品者からお求めいただけます。


中古商品17点¥ 1より

商品プロモーションおよび特別キャンペーン

  • 本、CD、DVD、TVゲーム、PCソフト 全品国内配送料無料!(雑誌、マーケットプレイスでのご注文は除く) 詳しくはこちら


  • 試聴ができる楽譜コーナー:ギター、ピアノからボーカルまで、CD付き楽譜を特集。聞きながらマスターできるので初心者にもおすすめ。視聴できる楽譜コーナーを今すぐチェック。

  • 楽譜に収録されている曲目を見るには、ページ中央にある「商品情報」の「目次を見る」をクリックしてください。(一部曲目がない場合もあります)


この商品を買った人はこんな商品も買っています

宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ――寝る前エクササイズで、朝起きたらキレイ! (講談社の実用BOOK)

宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ――寝る前エクササイズで、朝起きたらキレイ! (講談社の実用BOOK)

宇田 渚
5つ星のうち 5.0 (1)  ¥ 1,260
バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ

バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ

牧阿佐美バレヱ団
5つ星のうち 5.0 (11)  ¥ 1,596
バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密

後藤 早知子
5つ星のうち 4.0 (2)  ¥ 1,260
バレエ・ボディメイキング―しなやかで美しいバレリーナの身体を作る

バレエ・ボディメイキング―しなやかで美しいバレリーナの身体を作る

齋藤 愛見
5つ星のうち 4.2 (4)  ¥ 1,895
セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

ナターシャ スタルヒン
5つ星のうち 4.0 (9)  ¥ 714
関連商品を見る

商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

初めての人でもだいじょうぶ。
ファーストレッスンは「まっすぐ立つ」。1日ごとに、憧れのバレリーナ体型になっていく!
バレエ・ストレッチなら……立っているだけで美しくなる。おしゃれが断然、楽しくなる。しぐさがとってもエレガントに。体の内側から輝きがわいてくる。……きょうからキレイで優雅な女(ひと)になる!!




内容(「BOOK」データベースより)

初めての人でもだいじょうぶ。ファーストレッスンは「まっすぐ立つ」。1日ごとに、憧れのバレリーナ体型になっていく。

登録情報


この商品を見た後に買っているのは?

バレエ・ストレッチダイエット -1回8秒、1日でシルエットが変わる
46%のカスタマーが、このページの商品を購入しています。
バレエ・ストレッチダイエット -1回8秒、1日でシルエットが変わる 5つ星のうち 4.0 (8)
バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ
31%のカスタマーが
バレリーナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズを購入しています 5つ星のうち 5.0 (11)
¥ 1,596
宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ――寝る前エクササイズで、朝起きたらキレイ! (講談社の実用BOOK)
10%のカスタマーが
宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ――寝る前エクササイズで、朝起きたらキレイ! (講談社の実用BOOK)を購入しています 5つ星のうち 5.0 (1)
¥ 1,260
バレエウォーキング・ダイエット―なりきりStepで、うっとりキレイやせ
7%のカスタマーが
バレエウォーキング・ダイエット―なりきりStepで、うっとりキレイやせを購入しています 5つ星のうち 4.4 (8)
¥ 1,496

この商品にタグをつける

 (詳細)
タグは、商品との関連性が非常に強いキーワードまたはラベルのようなものです。
タグにより、すべてのお客様がお気に入りの商品の整理と確認を行うことができます。
※タグは初期設定で公開になっています。詳しくはこちら
 

 

カスタマーレビュー

8レビュー
星5つ:
 (3)
星4つ:
 (3)
星3つ:
 (1)
星2つ:
 (1)
星1つ:    (0)
 
 
 
 
 
おすすめ度
5つ星のうち 4.0 (8件のカスタマーレビュー)
 
 
 
 
あなたの意見や感想を教えてください:
最も参考になったカスタマーレビュー

 
25 人中、23人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 呼吸法が載っていればBESTです, 2005/1/16
写真や解説などわかり易い本です。
全然難しくありません。
姿勢が悪いのを気にしている方、O脚の方etc‥体の線を気にされる方にお薦めです。
 全部で120ページ程度
 基本は15パターンの動作
1つのポーズを意識しているだけでも少しずつ体の線が変わってきます。ただ、『極端な“体重減”を希望される方』向きではありません。じっくりと毎日取組み、人間として最善の筋肉のバランスを感じて下さい。10日程度ではパンツのお尻・ももの部分がしまってくるのが分かると思います。
★激しい運動ではありません。基本姿勢を続ける事です★
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)



 
23 人中、21人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 試してみる価値あり, 2004/10/23
By カスタマー
とにかく8秒間なので(正確にはあっちに8秒、こっちに8秒でもう少しかかりますけど)、思い立ったときにいつでもできますよ。 仕事中に物を取るときなんかも、ひざと背中を伸ばしてバレエの姿勢を心がけてみたら、しなやかな動きになります。
ストレッチって気持ちいいから長続きするんじゃないかな。 体のラインもきれいになるけれど、腰痛や首の痛みなんかも直ると思います。
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)



 
31 人中、27人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 バレエでやせる!その明確な理由がここにある。, 2004/5/19
オードリー・ヘップバーンをカバーに使っていますのでその立ち姿だけでも一見の価値があります。オードリーが銀幕デビューする前にバレエをしていたことはだれでも知っていますが、常に身体の中心を意識していたから美しいのですね。

それとは反対の私たちに《楽な姿勢をとり続けているとそのゆがみにぜい肉がついてくる!》と、“恐ろしい真実”と“バレエ的対処法”がこの教本につまっています。「8秒のレッスンの積み重ねがお腹の肉をしぼりお尻を小さくする」なんて、なんだかできそうな気持ちにしてくれる嬉しい入門書です。

コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか? はい いいえ (報告する)


あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
 
 
 
最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 3.0 地道でも効果のありそうなストレッチが書いてある
... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: Dolly the Cat

5つ星のうち 4.0 筋肉のつき方が大切なんだ
【感想】
 バレリーナがあれだけ踊る為には、人並み外れた筋力が必要な筈。 だったらしっかり筋肉がある筈なのに、何故かほっそりして見える。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ママプニュ

5つ星のうち 2.0 確かに 効果的なストレッチはあるけれど
全体的に物足りない印象です
最初は きちんと行えば それなりにストレッチ効果はありますが
すぐに慣れてしまいます
また... 続きを読む
投稿日: 2007/7/31 投稿者: 紅

5つ星のうち 4.0 きちんとやると、かなりキツイです
バレリーナって小さい頃からなんとなく憧れてました。動きが綺麗だし、衣装も可愛いし。ちょこっとバレリーナの気分を味わいながらエクササイズしたいな、と思って見つけた... 続きを読む
投稿日: 2007/3/17 投稿者: alison

5つ星のうち 5.0 姿勢を良くしたい人にオススメ。
体重を減らすというよりは、見た目をきれいにしてくれる本です。... 続きを読む
投稿日: 2004/9/18 投稿者: れお

この商品のカスタマーレビューだけを検索する



クチコミ

商品やカテゴリー、トピックについて他のカスタマーと語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

語りたいこと、聞きたいことはありませんか? 意見や質問を書いて情報交換しましょう。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

   


リストマニア

リストを作成

関連商品を探す


同じキーワードの商品を探す








この本は、それぞれの上記のテーマに含まれています。

フィードバック



チェックした商品の履歴

 (詳細はこちら)

製品詳細ページやサーチ結果を表示した後、興味のあるページに戻る簡単な方法についてはここを参照してください。