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「半断食」健康法 
 
 

「半断食」健康法  (新書)

by 石原 結實 (著)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社 / 著者からの内容紹介

ガン、アトピー、糖尿病、高血圧、不妊症も治った!! 食べ方を少し工夫するだけで誰でも健康に!! 女優、大学教授、医師も驚愕した安全性と効能
テレビで大評判のわかりやすい解説
この本では、この「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説していきたい。ちなみに、私が伊豆で主宰する「断食道場」で「人参リンゴジュース断食」を体験した人は、すでに3万人を超える。東京都知事の石原慎太郎さんや、ご子息の石原伸晃衆議院議員は、ここ10年近く毎年1回の断食をされて、その「超健康」を保っておられる。そして最後に付け加えておきたいのが、本当にありがたいことに、これまで一度も事故らしい事故が起きていないどころか、ほぼ100%の方々が、ますます心身の健康を増進されて帰っていかれた点である。
●ありとあらゆる病気を起こす原因
●排泄がよくなる「断食」
●体内の不要物だけが燃える
●自分が食べたい食品が重要
●欧米型のガンが激増した理由
●元気になった夫と大困惑する妻
●全身のアトピーが快癒
●22キロ減量し高血圧なども完治
●つらさを感じずに血糖値を改善
●手術もできないガンからの復活


内容(「BOOK」データベースより)

「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説する。

Product Details

  • 新書: 190 pages
  • Publisher: 講談社 (2004/10/21)
  • ISBN-10: 4062722828
  • ISBN-13: 978-4062722827
  • Release Date: 2004/10/21
  • Product Dimensions: 6.7 x 4.6 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.6 out of 5 stars  See all reviews (5 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #65,517 in 本 (See Bestsellers in 本)

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13 of 13 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 現代は過食の時代, 2005/6/29
現代は過食の時代です。飲みすぎ、食べすぎが健康を害していると思います。テレビでおなじみの石原結實医学博士の著書を読み、皆さんも「半断食」に挑戦してはいかがですか。私も時おり、体調が優れないときは3日間の半断食をしてます。断食後のおかゆの美味しさは、とっても良い経験と思います。半断食にあたり、断食とは、健康においての諸刃の剣ですから、本書を参考に行って下さいね。
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11 of 12 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars なーんだそれで良かったのか!, 2005/1/31
身体は本当の事をいつも教えてくれようとしてたんだ。
いかに現代人の生活、常識が余計なものにまどわされ、振り回されているのかが
よく分かりました。
氏の著作がいっぱいあるなかで、これにはカラフルな写真やイラスト、レシピは
ありませんが、まずはこの本を読み通してみるのもオススメかと思います。
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8 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 現代医学者の実証に耐えた最高の智慧, 2008/12/5
簡潔にいえば現代の過食は「冷え」と「血液の不健全化」をもたらし、ガンや脳梗塞、糖尿といった現代病を生んでいる。したがって、「少食」にしつつも「冷やさない食べ物」を意識して摂取すべきである。また「冷え」「血液の不健全化」は過食だけでなく「ストレス」による血行不良、「運動不足」による発熱不足も大きな原因である、という点も押さえておかねばならない。実践においては朝は人参・りんごジュース1−2杯と昼はそばやラーメン、夜は基本的に何でも食べていいしお酒もOK(8分目)。(ちなみに本書にも書いてあるが朝によく動く人、つまり農家の方などは朝は食べるのがよいとする。デスクワークの人向けといっていい。)

そして重要な点は「水の飲みすぎ」は絶対にダメだという点。これは新谷弘実氏と違うところだ。新谷氏は胃腸が全て、という哲学らしい。もちろん石原氏も胃腸の健全化を唱えているが本格的に東洋医学を押さえていることから、「水の飲みすぎ」は「水毒」となり、同時に「冷え」の原因となるとして警鐘をならしている。新谷氏には「冷え」というポイントを押さえてないから大量の水の摂取を勧めるだろう。一方「福田安保理論」という「冷え」にも配慮しながら「交感神経・副交感神経」にアクセントを置いた最近流行りつつある健康法があるが、石原氏と新谷氏よりもいささか説得力に欠ける。というのも理屈ではまぁ納得できるが「交感神経・副交感神経」の図で自分には全くといっていいほど当てはまらないからだ。

さて、この石原氏の本では断食がエジプトやギリシャ、キリストからインドにおいて効果を発揮していたことを教える文献を紹介するだけでなく、近世の医学者や現代の医学者らの大量の実証を紹介し説得する。その説得力は新谷氏や福田安保理論をはるかに超える。私は去年・今年に入って江戸時代の貝原益軒に始まり最近流行の新谷氏を含めた何冊かの健康法を読んだが、その読みやすさと内容からしてこれがベストである。また新書で安い。今年最大の収穫だといってもいい。本当に一読を勧めたい。(ちなみに東京都知事の石原慎太郎もこの断食プログラムの常連である)
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5.0 out of 5 stars 感動ヽ(^^) 1週間で2kg減りました!
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Published 4 months ago by のりこさん

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