このページを日本語で表示しますか？ここをクリック

 

or
Sign in to turn on 1-Click ordering.
 
 
More Buying Choices
8 used & new from ￥ 440
Have one to sell? Sell yours here
 
   
こころの自然治癒力―自分を回復させる力の高め方 (こころライブラリー)
 
See larger image 
Share your own customer images
Publisher: learn how customers can search inside this book.

こころの自然治癒力―自分を回復させる力の高め方 (こころライブラリー) (単行本)

by 大野 裕 (著)
5.0 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
Price: ￥ 1,575 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
In Stock. Click here for details of availability.
Ships from and sold by Amazon.co.jp. Gift-wrap available.

Want it delivered 2009/11/9 Monday? Choose お急ぎ便 at checkout.
7 used from ￥ 440

Special Offers and Product Promotions

Frequently Bought Together

Customers buy this book with こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳 by 大野 裕

こころの自然治癒力―自分を回復させる力の高め方 (こころライブラリー) + こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
Price For Both: ￥ 2,835

Show availability and shipping details

  • This item: こころの自然治癒力―自分を回復させる力の高め方 (こころライブラリー) by 大野 裕

    In Stock. Click here for details of availability.
    Ships from and sold by Amazon.co.jp.
    This item ships for FREE shipping more than 1500 yen . Details

  • こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳 by 大野 裕

    In Stock. Click here for details of availability.
    Ships from and sold by Amazon.co.jp.
    This item ships for FREE shipping more than 1500 yen . Details

Customers Who Bought This Item Also Bought

こころのエクササイズ つらい気持ちを楽にする38のアイデア (こころライブラリー)

こころのエクササイズ つらい気持ちを楽にする38のアイデア (こころライブラリー)

by 大野 裕
5.0 out of 5 stars (1)  ￥ 1,365
こころの健康学―がんばりすぎずに生きてみよう (日経ビジネス人文庫)

こころの健康学―がんばりすぎずに生きてみよう (日経ビジネス人文庫)

by 大野 裕
5.0 out of 5 stars (1)  ￥ 700
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳

こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳

by 大野 裕
4.1 out of 5 stars (21)  ￥ 1,260
「開き直る」こころのセラピー (新講社ワイド新書)

「開き直る」こころのセラピー (新講社ワイド新書)

by 大野 裕
5.0 out of 5 stars (2)  ￥ 900
こころが軽くなる気分転換のコツ (だいわ文庫)

こころが軽くなる気分転換のコツ (だいわ文庫)

by 大野 裕
4.5 out of 5 stars (2)  ￥ 600
› Explore similar items

Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。


内容（「MARC」データベースより）

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。自分を癒し立ち直らせる力を引き出すヒントが詰まった一冊。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 200 pages
  • Publisher: 講談社 (2004/02)
  • ISBN-10: 4062594595
  • ISBN-13: 978-4062594592
  • Release Date: 2004/02
  • Product Dimensions: 7.4 x 5.2 x 0.8 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #15,841 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #21 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 代替療法 > 自然治癒力・免疫力
    #44 in  本 > 医学・薬学 > 医学一般 > 医学入門
    #194 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法

    •  Would you like to update product info or give feedback on images?

  • See Complete Table of Contents

What Do Customers Ultimately Buy After Viewing This Item?

こころの自然治癒力―自分を回復させる力の高め方 (こころライブラリー)
49% buy the item featured on this page:
こころの自然治癒力―自分を回復させる力の高め方 (こころライブラリー) 5.0 out of 5 stars (3)
￥ 1,575
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
24% buy
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳 4.1 out of 5 stars (21)
￥ 1,260
「うつ」を治す (PHP新書)
9% buy
「うつ」を治す (PHP新書) 4.7 out of 5 stars (22)
￥ 693
こころのエクササイズ つらい気持ちを楽にする38のアイデア (こころライブラリー)
9% buy
こころのエクササイズ つらい気持ちを楽にする38のアイデア (こころライブラリー) 5.0 out of 5 stars (1)
￥ 1,365
Explore similar items

Tags Customers Associate with This Product

 (What's this?)
Click on a tag to find related items, discussions, and people.
 
(1)
(1)
(1)

Your tags: Add your first tag
 
See most popular tags
 

Customer Reviews

3 Reviews
5 star:
 (3)
4 star:    (0)
3 star:    (0)
2 star:    (0)
1 star:    (0)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
5.0 out of 5 stars (3 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
23 of 23 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 予備知識は、いりません。, 2008/6/12
　大野先生といえば、「うつ」とか「認知療法」という言葉がすぐに浮かんできますが、
この本に関しては、うつ病の知識・認知療法の知識などは一切必要ありません。
どなたが読まれても大丈夫なように書かれています。

　読み終えてみて、特に印象に残ったのは、

（ａ）「一歩離れて自分を見る目」の大切さ
（ｂ）怒りの感情を上手にコントロールする方法

です。

---------------------------------------------------------------------------------
（ａ）自分がつらくて苦しんでいるとき、どうしてもその先に見える自分の将来（抱えている問題のゆくえ、
など）も、悪いほうへ行ってしまいそうに思えます。自分の立場から自分のことを見つめている限り、
どうしても主観的で偏った考え方にとらわれてしまいがちです。
　ですから、「今の自分」を遠いところから眺めているもう一人の自分を作り出すことが大切なんだ、と
おっしゃっています。
　
「もし、※※さんが今の自分と同じような問題を抱えて、悩み苦しんでいたら、
　それを見た私は、※※さんに、なんてアドバイスするだろうか？」
　
　そう考えて浮かび上がった「アドバイス」は、客観的に自分自身を眺めた上でのアドバイスだから、
偏りの少ない現実的・適切なアドバイスで、役に立つはずです。

---------------------------------------------------------------------------------
（ｂ）怒りをコントロールする仕方までは期待しないで買ったので、これは私にとっては予想外の
ラッキーでした。

　相手に対する怒りの感情は、どうコントロールしたらよいか。

・思いのまま怒りの感情を相手にぶちまかす
・自分の中にしまいこみ、相手には一切伝えない

上の二つは両極端ですよね。怒りの感情の伝え方、という点で。この二つの中間を探そう、というのです。

・怒りからくる気持ちを相手に伝える（ただし落ち着いて、適切な言い方を工夫して）。
・自分で伝えるのが苦手・難しいなら、
　誰かに相談してみたり、
　間に立ってくれる人を探してみる、など。

　私も、抑うつ気分からくるイライラで、親にキツく当たったりして後で後悔する、
といったことが今までに何度もありましたが、この本を読んで、

「とにかく、怒りなどで感情的になってしまったら、心の中で「ワンクッション」と唱えて、とりあえず
　一呼吸おこう」

と思いました。怒りの感情をぶつけられたりしても、即応戦せず、数時間・ひと晩時間をおくことが
大切なのだと、大野先生はおっしゃっています。

---------------------------------------------------------------------------------

　最後に、この本はイラストも何も入っていない、文字だけの本ですが、とても読みやすいです。
読みやすさという点では、今まで読んできた大野先生の本の中でも一番だと思います。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
23 of 25 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 読みやすかった。, 2004/7/26
人間つらい気持ちや不安な気持ちに陥ると物事や考え方に対する
視野が狭くなってくる。そうなってしまった場合には、
早めに親しい人や家族などに相談をして、自分ひとりだけで考えて
ないで、とにかく行動に移してみる。行動することによって
何か他の考え方が浮かんできたり、自分を客観的にみつめられるように
なることもある。

この客観視が著者の伝えるべき「こころの自然治癒力」そのものと感じた。
最終章の第6章は、著者の体験談も語られており読んで損はないだろう。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
27 of 30 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 読みやすくわかりやすい「回復」のコツ, 2006/5/10
By 寧夢 - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
　物の見方考え方を振り返って、怒りを溜め込まず、「つらい気持ち」になる悪循環を防ぐ。そのためのコネタの引き出しを増やそうという、読みやすくわかりやすい本。
　何と言っても、第５章が好き。「自分自身からのメッセージ」をいかにして聞き取るか、感じるかという事がメイン。自己中心的にならずに、「自分軸」をとるという事は、実は難しい。つまり、「自分へのケアの仕方」は読んでみると意外と易しく簡単に見えて、周囲に遠慮したり仕事中心・滅私奉公だと実践しにくい事ばかりだと、改めて気づかされる。
　自分を回復させる事は、自分らしく生きる事。当たり前の事が暖かい視点で描かれていて、ほっとさせられる。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Only search this product's reviews


Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   

Listmania!

Create a Listmania! list

Look for similar items by category

Look for similar items by subject









i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback


Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.