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セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)
 
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セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)

by ナターシャ スタルヒン (著), Natasha Starffin (原著)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

書き下ろし!!
なぜ下半身ばかり太くなる?
デコボコ脂肪の最新撃退法!

たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……
女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。
デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介!!

脚にあざができやすい、すぐにむくむ、冷えるなどの症状がある人はすでにセルライトが進行している可能性も!太ももやおなかをつまんでデコボコ脂肪があらわれたら、即改善プログラムに取り組みましょう。セルライトは放っておくと、増殖していきます。
本書では(1)エクササイズ(2)アロマテラピー(3)食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。ひとつだけを実行しても効果はでます。
この最強プログラムで下半身デブから確実に抜け出しましょう。


内容(「BOOK」データベースより)

本書では(1)エクササイズ(2)アロマテラピー(3)食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。

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56 of 56 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 脚がすっきりしました, 2003/8/22
いろんな方面からのアプローチによってのみセルライトが解消されることを、わかりやすく書かれています。ローマは1日にしてならず・・・エクササイズ・食事法・マッサージ法など丁寧に説明されてます。他のダイエット本ではなかなかやろうという気にならないのですが、この本はやろう!という気になります。早速、実践!なんだかミルミル効果が現れ身体も心も軽やかです。この本を読んで実践されることをお薦めいたします。
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56 of 57 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ずぼらな私でもOK, 2004/1/13
セルライトについて分かりやすく書かれていてとても参考になります。書かれてあったサプリメントを取って、運動をしたら1ヶ月で目に見えて足が細くなりました!が、ずぼらな私は運動を続けていないのでまたむくんできてしまいましたが、サプリだけは続けており、以前の横っ尻がなくなりました。今年はこの本を読み直してがんばって運動して再びむくみなしの足を手に入れたいっ!!
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17 of 17 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 久しぶりに良かった本, 2007/6/5
実際に読んでみるとあまり内容が濃くない上に、あまり参考にならない図解が沢山入っているダイエットの本が多いのですが、この本は小さいけれどとても参考になるものが多かったです。
セルライトを消す方法では、やってみたくなる事が沢山載っていて、特にボディブラッシングは試してみたくなって買ってしまいました!
食事やサプリメント等についても実践がしやすい内容です。
マッサージオイルの作り方等も載っているので、お家でのんびりエステにぴったりの本です。
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5.0 out of 5 stars セルライトをなくす知恵がたっぷり。
何年前に買ったかは覚えていなかったけれど、ずっと手元にあった本。... 続きを読む
Published 2 months ago by moon

4.0 out of 5 stars 効いちゃいました
太腿からお尻にかけてのセルライトを退治するために購入しました。... 続きを読む
Published 5 months ago by ぱんだ園長

4.0 out of 5 stars ためになりました
私にはとてもためになり買って良かったと思っています。

重要なサプリやマッサージ方法、アロマなどなど... 続きを読む
Published 9 months ago by 白もち

1.0 out of 5 stars 一読して終わりの本
セルライトの構造などを理解したい方にはいいと思いますし、単行本で無駄な写真などはないので読みものとしてはいいかも知れませんが、実用本としてはあまり価値を見出せま... 続きを読む
Published 9 months ago by 名無し

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初めてから2ヶ月ほどたちました。現在、ウエスト−4cm、ヒップ−2cm、太もも−3.5cm、ふくらはぎ−2cm、足首−1cm。運動をさぼりがちなことを考えると、... 続きを読む
Published 13 months ago by ドルフィン

3.0 out of 5 stars 知らないって怖い・・・
女性の悩みは、自分の普段の生活のゆがみからくることが分かりました。セルライトに対する知識は増えますね。知らないよりは絶対得です。ただ、改善策がもうすこし日本人向... 続きを読む
Published on 2004/8/18

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