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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本書では実際のパーソナルトレーニング同様、丁寧にわかりやすい言葉で、最も効果的なエクササイズの方法をご紹介しています。本書でご紹介する「セラバンド・エクササイズ+カンタンな食事コントロール」を行えば、余分な体脂肪だけをカットすることができるので「メリハリのある理想体型、リバウンドしにくい体質、美しい姿勢」を獲得することができるでしょう。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
坂詰 真二
1966年生まれ。1989年横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認CSCS、認定CPT。株式会社D&M商会アドバイザー。株式会社グリーンマスター・ジャパンアドバイザー。NPO法人日本キッズボクシング協会フィットネス・アドバイザー。倶楽部ADL自由ヶ丘プロデューサー。株式会社ピープルでディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにてアスリートのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し「スポーツ&サイエンス」を主宰。現在、各種アスリートや運動指導者等へのパーソナルトレーニング、スポーツ・医療系専門学校講師、セミナーや講習会講師を務めながら雑誌「ターザン」など様々なメディアで運動指導、監修、出演をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1966年生まれ。1989年横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認CSCS、認定CPT。株式会社D&M商会アドバイザー。株式会社グリーンマスター・ジャパンアドバイザー。NPO法人日本キッズボクシング協会フィットネス・アドバイザー。倶楽部ADL自由ヶ丘プロデューサー。株式会社ピープルでディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにてアスリートのコンディショニング指導を担当。1996年に独立し「スポーツ&サイエンス」を主宰。現在、各種アスリートや運動指導者等へのパーソナルトレーニング、スポーツ・医療系専門学校講師、セミナーや講習会講師を務めながら雑誌「ターザン」など様々なメディアで運動指導、監修、出演をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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