ステファン・メルモンのハリウッド・ピラティス Stephane Miermont presents all about HOLLYWOOD PILATES (単行本)

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• ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット  Stephane Miermont

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ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット Stephane Miermont 5つ星のうち 4.5 (8)  ￥ 1,260

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出版社 / 著者からの内容紹介
セレブ殺到！　エクササイズのカリスマが、
1時間12万円のレッスンを書籍上で完全再現！！

セリーヌ・ディオンも、ジョニー・デップも！
“ピラティス”のカリスマ、
ステファン・メルモンが日本の女性に贈るセレブなプライベート・レッスン！！


セリーヌ・ディオンやジョニー・デップをはじめ、ハリウッド・セレブの間で、いまもっとも人気の高い「ピラティス・ダイエット」。彼らのトレーナーであり、“ピラティスの神様”と呼ばれているステファン・メルモン氏がエクササイズを展開するHOW TO本です。
DAY1からDAY4まで、この本のためにステファンがオリジナルで構成したエクササイズメニューをご紹介します。

【ピラティスとは？】
第二次世界大戦時にドイツ人・ジョセフ・ピラティスによって、負傷兵のリハビリ・トレーニングとして開発された健康法。医学的見地から見てもしっかりとした根拠に基づく健康増進としていまや世界中の注目を集めています。もともとは、ベッドに寝ながら、チューブなどを使って身体に無理なく筋力をつけるという運動法でしたが、ステファン・メルモンのエクササイズはそれをさらに進化。余計な道具は使わず「マットワーク」を中心に、身体の深部（インナー・マッスル）から鍛え上げ、内側からしなやかに身体の引き締まる理想的なトレーニング法を実践しています。

【ステファン・メルモンとは？】
1967年生まれ。フランス出身、現在アメリカ・ラスベガス在住。1989年フランス・シンクロデュエットチャンピオン。自身で演技・出演するかたわら、各国の五輪シンクロ・チームの創作・振付を担当。2002年にはフランスのソロ選手ビルジニ・デデューのソロ指導を担当し、世界チャンピオンに導く。翌年の世界水泳・バルセロナ大会では同じくデデューの振付で金メダルを、また日本シンクロ界のエースでもあるデュエット立花・武田組の振付も担当し彼女たちに銀メダルをもたらした。一方、97年から5年間、日本でも有名な「シルクドソレイユ・ラスベガスショー」に人気演目【O　オウ／水】のアーティスト・キャラクターとして出演。そこでエリザベス・ラーキンというピラティス指導者に出会い、本格的にピラティスに目覚めた彼はネバダ州立大学に入学して専門的に研究を積み、現在はセリーヌ・ディオンをはじめラスベガスのショービズに関わるアーティストたち、ハリウッドの女優・男優たちなどビッグネーム達のボディづくりにあたっている。（ちなみに、プライベート・レッスンは1時間＝12万円~。）


内容（「BOOK」データベースより）
“ピラティス”のカリスマ、ステファン・メルモンが日本の女性に贈るセレブなプライベート・レッスン!!カラダにやさしいハリウッド流スーパーエクササイズ。

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9レビュー 星5つ:  (5) 星4つ:  (3) 星3つ:  (1) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.4 (9件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 ４日間のエクササイズ・メニューが便利！, 2005/1/28 By  ｓｈｉｆｕｍｉ - レビューをすべて見る 　これまでのピラティス本は、ただエクササイズを並べただけで、正直どう組み合わせればいいのかよくわからなかったんだけど、この「ハリウッド・ピラティス」は４日間のエクササイズ・メニューが写真＆呼吸法マークつきで、丁寧に紹介してあってとてもわかりやすかった。　 　ピラティス初心者の入門書としても、ちょっとピラティスをかじった人にもおすすめだと思います。 　しかも、写真集かと思うくらいキレイでおしゃれな本ですよ。 　 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 呼吸法マークがいい！, 2005/1/12 By  "mania37" - レビューをすべて見る ピラティスは呼吸法が動きによって複雑ですが、 この本では、呼吸の｢はく｣｢すう｣等のマークが動きの写真の横についているのでわかりやすい。 本の大きさもやや大きめで、広げながらエクササイズするのにちょうど良いかんじ。 御大メルモン氏の写真も美麗で、やる気が出るかも。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 ぜひDVDとセットで！, 2006/7/16 By  vivid (神奈川県川崎市) - レビューをすべて見る 「ピラティス・ビューティフル・バディ部分痩せ篇」のDVDとあわせて 購入しました。4日間のセットメニューが秀逸。 写真が掲載されていませんが、見た目にもおしゃれな本です。 写真集のように美しく、ハリウッドセレブの写真が載っていて 楽しめます。 本だけで正確なポーズをとるのはどんな詳しい指導書でも 難しいと思うのでDVDとセットで買うのがオススメです。 やる気がないときでも ハリウッドセレブのページを見るとやる気はでできますよ！ コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（9 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 わかりやすい☆ 呼吸と体の筋肉の名前とか使い方の説明がわかりやすく、気持ちよく実践できました。 とにかく... 続きを読む 投稿日: 22か月前 投稿者: エミ 5つ星のうち 4.0 続けることができそう 4日間のメニューを１ヶ月間続けて、私の場合ウエストが1... 続きを読む 投稿日: 2006/8/29 投稿者: ジュニパーベリー 5つ星のうち 5.0 実践しやすい 書店でこの著者の本を見比べた時は、価格は高めですが、どのページも見た目がすっきりしていて、飽きずに見ることが出来そうだと思い購入しました。... 続きを読む 投稿日: 2005/8/23 5つ星のうち 5.0 ごろ寝らくちんエクササイズ 傷病兵がベッドに寝ながら運動できる方法として考案されたというエクササイズだけに、何しろ布団一つ分のスペースさえあればできるというのが気に入ってます。... 続きを読む 投稿日: 2005/6/20 投稿者: ファンファン 5つ星のうち 4.0 セレブな気分でピラティス 出産後のくずれた体形をもとに戻すため購入しました。 文章をあまり読まずに、はじめてしまうずぼらな私でも、写真でポーズが理解できました。 セレブがピラ... 続きを読む 投稿日: 2005/2/1 投稿者: 1tabi 5つ星のうち 3.0 メルモン先生のすごい！ピラティス 写真で説明されたピラティス本。 ピラティスの神様、メルモン先生の美しいポーズが 拝見できるだけで価値はあります。 私にはなかなかメルモン先生ほ... 続きを読む 投稿日: 2005/1/26 カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（9 件）

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