せり&まゆみのワークアウトBOOK (単行本)

もしこれがダイエットの本でなかったら☆5にしていたかも知れません。

まえがきに「ツライこと、キツイことは大嫌い。この本はマイペースで楽しめるワークアウト」といった事が書いてあるけど、内容としてはけっこうハードだと思います。
３ヶ月のトレーニングでどれだけの効果があったのかBefore→Afterの写真も載せて欲しかった。あと個人的には２人が普段どういった運動などをしているのかも知りたかった。

いろいろな器具を使ってのトレーニングなので、基本的にはジムに通わないとこの本の真似は出来ないです。
ワークアウトとはそういうものなのかもしれまち?んが、もうちょっと身近な方法で紹介されていると思っていたので少し残念でした。
これらの理由から星を１つ下げさせていただきました。

見ているだけでも美へのモチベーションは高まると思うし、自分もがんばろという気になりました。
美しさは簡単には手に入らない。モデルという仕事の大変さを知りました。