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だから私は太らない (単行本)

山咲 千里 (著)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介
ダイエットは、心の贅肉から落とせ
総合的女性美UP決定版

「痩せていることはエラクない。すごいのはスリムに見えるヒトだ」
40歳を迎える著者の言葉は、いままでにない説得力アリ。
ダイエットを始める前に読むべき1冊。


内容（「BOOK」データベースより）
「痩せていることはエラクない。すごいのはスリムに見えるヒトだ」40歳を迎える著者の言葉は、いままでにない説得力アリ。ダイエットを始める前に読むべき一冊。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 268ページ
  • 出版社: 講談社 (2002/03)
  • ISBN-10: 4062111861
  • ISBN-13: 978-4062111867
  • 発売日： 2002/03
  • 商品の寸法: 18.6 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0 レビューをすべて見る (14件のカスタマーレビュー)
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5つ星のうち 5.0 美しくなりたい人にお薦めします, 2003/10/7
By カスタマー
面白い題名に惹かれ手にした本。とはいえ、元々美しい人が書くんだから並以下には参考にはならないだろうと思っていたら違いました。
一つ一つのエピソードが面白く、また深く考えさせられ、また美・ダイエットに対するアドバイスも具体的で、「これなら私でも試せる」と思うようなことばかり。
体の贅肉を落とす前に心の贅肉を落とす。

これこそがダイエットの極意です。

よい本をありがとう。

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37 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 自分のスタイルに気をつけ、周囲に気を配ること, 2006/6/12
写真、挿絵一切無しの、文章で勝負の構成になっています。

冒頭でエステティックサロンの痩身プログラムの優勝者選考の審査委員をした時の話に頷きました。
受賞者の傍らには、彼女達を励ました伴走者であるエステティシャンがいた。受賞を我が事のように後ろで感涙むせぶエステティシャン。
でも、トロフィーを手にした全員が全員、エステティシャンに対する感謝の言葉を述べる人は一人もなく。。。
ダイエットで、自分のことでいっぱいになり、自分を応援してくれていた周囲に気づかない、感謝もできない、イヤなオンナになっていないか、と。

見られるということを意識すること。自意識過剰を良い方向に利用すること。少々太ることはあっても、着痩せのテクニックでカバーしつつ、食事や運動に気を配りながら、増えた体重を少しずつ戻すこと。

洋服が好き、着ることを楽しめる人が、痩せられる、希望がある、こと。

若い時は、増えた体重は、少々食事に気をつければ短期で結果が出る。歳を重ねるに連れ、直ぐには結果は出ない。
「もう若くはないから」と思ってしまう、でも、そうではない。しばらくすると、必ず結果が現れる。結果の出方も、歳を重ねると緩やかになるのだ、と書かれています。実体験に基づいた、説得力ある解説でした。

そして、山咲 千里さんが生活の中で心がけていることが書かれています。

考えさせられましたし、色々と参考になりました。
私のバイブルになりそうです。折に触れ、何度でも読み返そうと思います。
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57 人中、51人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 自分を知っているからいつまでもキレイなんですね, 2003/3/27
By おじゅん - レビューをすべて見る
(TOP 500 REVIEWER)   
山咲さんは、いつになってもきれいですよね。
ただ単に細いというのではなく、女性らしさを保ち続けている。
どうしてきれいを保てるのか、それが良く分かる本です。

人は自分を愛せる人とそうでない人がいるといいますが、
山咲さんは自分を愛せる人。
だからといってナルシストでない。
自分自身を良く知っているんですよね。

だから自分を思いやることができるし、
自分のためにどうすればいいかが分かる。

この本はダイエット法として見るのではなく、
ダイエットにどう取り組むかという、
ダイエットの前段階として読んでもらいたい本だと思います。

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