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サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook)
 
 
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サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook) (単行本)


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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

お部屋で１日３分、簡単にできる新メソッド「サーキットダイエット」。「あるある大事典(監)」でも紹介された話題のダイエット法の４週間プログラムできれいにやせて、しなやかボディに！書き込みダイアリーで効果を確認しながら実践できる！ＤＶＤ付。

登録情報

  • 単行本: 89ページ
  • 出版社: 学習研究社 (2006/03)
  • ISBN-10: 4056043442
  • ISBN-13: 978-4056043440
  • 発売日： 2006/03
  • 商品の寸法: 25.2 x 20.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 160,977位 (本のベストセラーを見る)

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15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 これはすごくいい画期的です！, 2006/3/23
新しいエクササイズの本と思ったら・・・すごくいい感じ


毎日違うエクササイズをDVDで観てやれるので楽しい！
これなら１ヶ月すぐ終わりそうで、ちょっと久しぶりにワクワクしています。

自分でできるスポーツマッサージも週末に組み込んでいたり画期的！

ＴＶで見たパーソナルトレーナーが、プログラムまでサポートしてくれる・・・ってこんな感じなのかな？

久々のおすすめ！
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14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 チャレンジしてます！, 2006/4/1
サーキットダイエットに興味があったので先日ついに購入！
DVD付で、エクササイズも簡単にできそうです。
あと、本にダイエットノートを記入するところも気に入りました。
中身の解説もわかりやすくて読み応えあり。
まだ２日目だけど、かなりモチベーションは上がっています。
たった3分だけど、しっかり筋肉に効いている感じもするし、結果も出せそうです。
とにかくあと4週間、がんばってみます！
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 毎日違うダイエット！, 2006/10/27
一ヶ月間、日記をつけるようにチェックをしながらダイエットをする･･･それだけなら、きっとほかにもあるかもしれません。
でもこれは、なんと毎日のメニューまで用意してくれるのです！

一日目から二十八日目まで、毎日つきっきりでサポートしてくれます♪
説明もとてもわかりやすいし、一日ごと違うメニューを用意してくれているので、あきずにつづけられちゃいます。
毎日おなじことをしていると、やっぱりあきてしまいますしね。
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5つ星のうち 5.0 徐々に効いてきます
最初の１週間は快適。
２週目から運動不足実感・・・マイペースでやれば快調。
３週目も無理せずマイペース。... 続きを読む
投稿日: 2006/8/31 投稿者: ピー

5つ星のうち 4.0 確かに続きそう！だけど…
きれいな表紙に惹かれて、思わず“ジャケ買い”。
パラパラっと本をめくり、早速ＤＶＤを見てみることにしました。... 続きを読む
投稿日: 2006/3/29 投稿者: yosi-low

5つ星のうち 5.0 これはお手軽！続けられそう☆
以前「あるある大事典」で放送されていたサーキットダイエットの本。... 続きを読む
投稿日: 2006/3/24 投稿者: あるあるｆａｎ

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