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千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook)
 
 
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千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook) (大型本)

千葉 麗子 (著)
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商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介

「チバレイ」で知られる千葉麗子著のDVD付ヨーガバイブル。代官山にあるヨーガスタジオでインストラクターとしても活躍する彼女が、美しく締まったボディをキープする「ヨーガ的ライフスタイル」を紹介。ダイエットを目指す女性にも必見のヨーガ入門書です


内容（「MARC」データベースより）

ヨーガ的ライフスタイルを過ごすと、心も身体も幸せになれる。強くなれる。美しくなれる…。千葉麗子が愛するヨーガを、ビギナーから上級者向けまで、バラエティ豊かに紹介する。

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14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 まさに、自宅でプライベートレッスンな気分ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ, 2007/5/2
By tsusshiii (東京都港区) - レビューをすべて見る
写真はため息が出るほど綺麗だし、衣装もかわいい！
特にDVDがいい！
他のDVDはアーサナが単体で、ひとつひとつポーズを
やるって感じだけど、
このDVDは、アーサナが連続しているので、ポーズとポーズの
間が自然なつながりで、まるでお教室でレッスンを目の前で
受けているような気分。
自宅でヨーガをやりたい人にはお奨めです。
しかも、片ポーズしかやらないDVDが多い中、左右ちゃんとポーズをとってくれます。
ポーズの解説や、注意点もポーズに沿って千葉麗子さんがナレーションしてくれてるし
BGMもオリジナルらしいし、すごくいいです。
自分でやるには少し、難しいけど「月の礼拝」は見ているだけでも
うっとりです。
見ても、やってもイイヨーガのDVDなんて珍しい。
自分も千葉麗子さんみたいに、手の先、足の先まで神経をこめて
ポーズをとらなきゃって気分になります！！！
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 DVD付き, 2006/6/5
千葉麗子さんのヨガは携帯サイトで動画をダウンロードしていたんですが、DVD はやっぱりわかりやすい!
本を見ながらだとやりづらいけど、DVDなら観ながら楽にできます。
目的別になってないのでダイエットなどの効果を求めて購入しようとしてる人にはやや不向き。
ですが、始めてから体調はよくなったし、生理痛・腰痛・歪みも改善。
見所は千葉麗子さんのファッショナブルなヨガスタイルと麗しい姿。
ヨガ本買うならDVD付きが断然おすすめです。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 私のヨーガバイブル!, 2006/10/22
とにかく見やすくて綺麗!実践しやすい!!
難しいアーサナも紹介されててやる気が出ます!そしてなにより千葉麗子さんがかわいくてしなやかで美しくて最高です…!☆

て誉めちぎってますが。いろんなヨーガ本見てまわったのですがこれが一番見やすくて良かったです。
1つのアーサナの各コマが同じ大きさ・等間隔でページ内に載っていて見ながらできます。(他の本はいちいちページめくったり、各コマの大きさが違っているから見にくくて見ながらできなかったです…)
少し難しいアーサナが多い(と思う)せいか、やったあとの気持ち良さが違います!

DVDの動きもゆっくりで気持ち良く体に響きます☆
何より千葉麗子さんの美しく、しなやかな体の動きはため息モノです!


すっごくお勧めの一冊!是非見てみてください!!☆


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5つ星のうち 5.0 見ごたえあります
本もＤＶＤも視覚的にとてもきれいで、見やすいです。
DVDは動きに連続性があって、途切れないのでやりやすいです。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/23 投稿者: michelle☆

5つ星のうち 5.0 わかりやすい！！
子供の頃、ダンスを習っていたのに、辞めて以来運動不足が祟って体は硬くなるし、体の線も崩れてきて･･･(T_T)... 続きを読む
投稿日: 2007/7/12 投稿者: Princessrose

5つ星のうち 5.0 ヨガが大好きになれます☆今まで気づかなかった千葉麗子のかわいさオススメ☆
千葉麗子さんのヨーガDVDはいままですべて購入しましたが、いままで
で一番アングルもよくわかりやすい＆自宅レッスンしやすいと思いました。... 続きを読む
投稿日: 2007/3/11 投稿者: PINKY　GIRLS

5つ星のうち 4.0 キレイです
千葉麗子さん、さすがにキレイです。
本もDVDも見て楽しめます。
ただ身体の柔らかい人でないと出来ないアーサナがあるので... 続きを読む
投稿日: 2006/3/13 投稿者: yanya

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