商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
テレビの健康番組で取り上げられた寒天。食物繊維を含み、腸をキレイにしてくれる寒天は、ダイエット効果があるだけでなく、糖尿病など生活習慣病などの予防にも役立つ食材。この寒天を賢く摂取する方法を紹介します。カンタン料理に使う方法も紹介。
内容（「MARC」データベースより）
寒天茶や寒天商品で、無理なくダイエット。寒天を賢く使って定番料理をカロリーダウンしたヘルシーレシピなどを紹介。ガンコな便秘が解消、満腹感があるから大満足など、成功体験者の喜びの声も掲載。
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