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スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook)
 
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スロートレーニングで体脂肪を燃やす!! (最新版部位別編) (Gakken mook) (ムック)

by 大川 達也
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Product Description

出版社 / 著者からの内容紹介

“お腹を凹ませたい”などの悩みを解決すべく、お手軽体脂肪燃焼メソッド「スロートレーニング」が体の悩み（部位）別プログラムで登場！各プログラムは7日間完成で、初心者でも続けられる。付録DVDで動きとリズムをマスターし、体脂肪燃焼生活スタート！


内容（「MARC」データベースより）

短時間で身体をひきしめ、体脂肪を落したい人に最適なメソッド「スロートレーニング」の実践ガイド。1日10分7日間のトレーニングで、お腹・胸・腕・脚・お尻が変わる! 動きとリズムがよくわかるDVD付き。部位別編。

Product Details

  • ムック: 105 pages
  • Publisher: 学研 (2005/04)
  • ISBN-10: 405603933X
  • ISBN-13: 978-4056039337
  • Release Date: 2005/04
  • Product Dimensions: 10.2 x 7.3 x 0.4 inches
  • Average Customer Review: 4.8 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #182,938 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

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9 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 最高です。, 2005/7/20
子ども二人いる主婦です。
夏に向けて、お金と時間をかけずに痩せたいと思い、購入しました。
最初は痩せにくく、食事療法（食事のアドバイスもあります）とウォーキングを併用しました。
両方で痩せやすい体になってからは、スロートレーニング中心です。
二ヶ月で5キロ痩せました。
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7 of 7 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 体脂肪減っています, 2005/6/20
タイトルに引かれて購入。
日替わりで運動内容が変わるので、飽きずに出来ます。
やり始めて２ヶ月になりますが、順調に体脂肪が減っています。
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5 of 5 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 脂肪燃えてます！！, 2005/6/4
毎日続けることが苦手な自分は、ついつい「1日10分」というキャッチフレーズに惹かれて買いました。
もちろんMOOK本だけに価格設定も十分魅力です。

スロートレーニングはどういったものかよくわかりませんでしたが、
わかりやすいDVDも付いていて、見よう見まねでやっていたら
これがまた運動不足の自分にはけっこう効くものなんですよね。

プログラムも体型別になっていて、しかも簡単だし。これなら続けられそうです！！

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